稍微喘了口气，苏烁又往山下跑了。不是他不想休息，而是他刚刚达到自身的极限，趁热打铁，把这种状态保持下去，这样才能起到锻炼的效果。
下山要比上山轻松多了，苏烁的速度也加快了不少。花了不多来时一半的时间，苏烁就在此来到了宗伯的小院中。
“呼呼”虽说下山容易，可是一到目的地，苏烁便感到双腿发软，累的难受。
“先别坐下，就站在那里别动。”宗伯不知道什么时候出现在了房间门口，看着苏烁淡淡的说道。
于是苏烁压下了心中想要坐在地上的欲望，咬着牙坚持着站在了那里，静静的站了几分钟，让自己的呼吸慢慢的变得均匀，说也奇怪，这样站了一会儿，苏烁反而感觉到酸痛的双腿渐渐的好转了。
宗伯点了点头，道：“很好，一次性跑了个来回，倒是有炼体的天分。”
“就这样坚持下去吧，打好基础乃是炼体的第一步。”宗伯接着说道。
苏烁点了点头，说道：“我一定会坚持下去的。”
从此苏烁开始了日复一日的爬山，中间圆圆也好奇的想和苏烁一起来锻炼一下，可是才爬了一半，就坚持不住放弃了。
这段时间木然旺倒是来过几次，不多都是找圆圆出去游玩的。当他知道了苏烁想要炼体的时候，只是嘲讽的一笑，炼体在他看来，绝对是一种吃力不讨好的选择，练到最后，也就是力量比常人大一些，身体坚韧一些罢了，不会有太大的出息。
可是苏烁却不为所动，依旧每天坚持爬山，不断的超越自己身体的极限。
半个月之后，苏烁跑到山顶已经没有那么吃力了，到了一个月以后，苏烁已经可以一口气跑到山顶，还有余力。
苏烁发现自己的极限越来越难达到，一次爬山对于他已经没有多大的跳战性了。
于是苏烁加强了训练强度，每天跑两个来回。
过了几天之后，变成了一天三回、四回、五回……
在这样单纯的训练之下，苏烁的身体素质也在缓慢的提升着，这种变化让苏烁感到很欣喜，至少看到了希望不是？
转眼间，又是一个月的时间过去，苏烁来到这个世界已经有两个月的时间了。从宗伯的小院到山顶，被苏烁经过无数次的踩踏才开辟出一条新的小路，这条路上只有苏烁的脚印，并且，小路上的地面要比周围的其他地方坚硬的多，这全是因为苏烁来来回回踩出来的。
这天苏烁结束了训练，回到了宗伯的小院的时候，发现宗伯正对着一个圆形的大木桶忙碌着。
只见宗伯将一些药材胡乱的扔了进去，接着宗伯拿出了一颗血红色的晶体，手指一划，一阵白光闪过，血红色的晶体便硬生生的给他切下了一块，而切口十分的光滑，像是被一把锋利至极的神刃削掉的一般。
看着这宗伯不经意间露出的这强悍的手段，苏烁心中对于宗伯的实力有了更加清晰的认识。
“这个老头不简单啊。”苏烁由衷的赞叹道。
“宗伯，这是啥东西？”苏烁指着宗伯手中的红色晶体，好奇的问道。
宗伯见苏烁回来了，微笑着解释道：“这是血精，是血兽体内的能量精华，和药草一起煮对增强体质有很强的效果。”
宗伯将切下来的血精扔进了浴桶中。接着解释道：“这种些药材的药性平时很难融合，可是有了这血精催化，就会产生神奇的变化，用来增强身体的灵敏度再好不过了。可惜，就是这血精的等级太低了，否则效果会更好。这种方法有些偏门，很少有人用了，这下便宜你了。”
苏烁听了心中大喜，感激道：“谢谢您了。”
“呵呵，不用客气，你现在的基础已经打的差不多了，接下来就是提高身体的柔韧性了，现在泡药液效果最好。”
宗伯的话刚说完，神奇的效果就已经开始了，浴桶中的药液开始剧烈的沸腾起来，隐隐约约有一股股浓烈的药香从盆中散出。
宗伯见时机成熟，对着身旁的苏烁说道：“就是现在，快！”一边等待多时的苏烁听见命令，一把将身上的衣服脱了下来，扔到了地上。呼的一声跳进了还在不断翻滚的浴桶之中。
宗伯见苏烁没有丝毫的胆怯，暗暗点了点头道：“这种速成的法子，是有一点点难受，不过我想这点痛苦对于你来说应该是小儿科了。”宗伯可是知道苏烁在这两个月中忍受了多大的痛苦。
“恩，知道啦……”苏烁此刻已经体会到一点点难受是什么感觉了。苏烁感觉自己进入了一个充满岩浆的火山中，一阵阵的热流不断的冲击着自己的身体，想将自己融化。