当下运气，脚下一用力，姜无锋整个人便往前跃起，落在了瀑布下的一座石台之上。
落到石台之上的时候，姜无锋只觉得浑身一沉，差点便站立不稳被冲下石台，当下赶紧发功稳住身形。
此时姜无锋只觉得后背之上的重剑重逾千斤，一边对抗着瀑布的冲击，一边感受着背后的重剑。
姜无锋觉得自己与剑的联系居然是被削弱了许多，远不及自己平时千分之一。
此时，自己只觉得背后的重剑无比的陌生，远不如以往的熟悉了，想来是自己大多数的心神都在对抗瀑布冲击之力才会这样子。
这时候，姜无锋也是明白了老祖的良苦用心，如果不是以这种方法，姜无锋还不知道自己与剑的联系居然这么弱。
可笑自己居然以为自己在剑之一道的造诣很深，殊不知自己也才登堂入室而已。
既然认识到了自己的现状，当下姜无锋便也不在多想，全身心的投入修炼之中了。
随着时间的推移，瀑布依旧，但是姜无锋与重剑的联系却是在增强，周身更是偶尔不时冒出一丝微弱的剑气。
从姜无锋口中得知姜家老祖愿意亲自指点，苏武心中也是无比的兴奋期待。
在姜无锋前往瀑布进行苦修的时候，苏武也是被姜家老祖给差人唤了过去。
苏武和王猛一样也是主攻杀伐的，走的也是拳之一道，姜家老祖虽说专精剑之一道，但是在拳之一道还是颇有些造诣的，指点苏武也是绰绰有余的。
“苏武参见老祖。”苏武双手抱拳恭敬地行了个晚辈礼。
“呵呵，免了免了，你既和我那孙儿是好兄弟，那便不必太过这般见外了。”姜家老祖笑呵呵地看着苏武道。
“小家伙，今后你变住进我为你安排的地方，每日以精铁栓与四肢演练各种拳法、身法，每晚必须用老祖为你准备的药浴对浑身进行浸泡，带一个月后再进行下一步。”姜家老祖给了苏武一个令牌道。
“多谢老祖！”闻言苏武再次朝着老祖深深一拜表示感谢。
“免了免了，你苏家和我姜家也算是有些交情的，就不必这么客气了。”老祖扶着胡须看着苏武道。
离开老祖的居住之处，苏武手持令牌来到老祖所说之处，看守之人见到苏武手中的令牌便放苏武进去了。
所谓的住处仅仅只是一个大院子，以及一间小房间，院子里有着许多锻炼力量的器械，房间里除了一张小床之外，还有一个巨大的木桶。
观察完毕之后，苏武便遵照老祖的意思，为自己的四肢绑上精铁，然后便开始忘我的锻炼了起来。
老祖遣人在房间里放置了一个书架，书架之上有着许多的拳法、腿法等一些炼体的武学功法。
苏武负重之时便是按照这些武学功法不断的锤炼自身，每次都是筋疲力尽之后，才停下来。
晚上泡着老祖命人泡的药浴，药浴的功效不断的渗入苏武的身体，苏武只觉得自己的身体强度在不断的提升。
就这样，姜无锋和苏武两人，在姜家老祖的指点下，一步一步的朝着绝世高手的目标不断的前进。
实力不断提升的同时，两人对于老祖也是更加的佩服，心里也在期待着自己再次出世之时，重归龙门之景。