太阳未出，月亮未下，边还是一抹暗色，时的操场上有一身着白色恤，麻色分裤，脚穿黑色阿迪运动鞋的帅哥在操场跑绕圈，一在十圈左右，今他挑战的是20圈，一圈着一圈邹已经跑了十圈，他发现自己身的身抗拒，内心仿佛说着该停下了，不过自律的他还是咬牙坚持。
当跑完二十圈的时候，他感觉身突轻松了，说不出的舒服席卷全身，还有跑下的欲望，二十一圈、二十二圈、二十圈，就这样一跑下，不过了多久，太阳露出了半边脸，邹还在跑，不疲倦，到太阳完全露脸，操场上开始两两，他感觉到身有什枷锁打开，停了下来，仔细感受。
一股清气像要冲破身，邹随即便往学校中的难忘山上跑，找了一块清静的地方，确定下无人，望了望边升的太阳，美丽的朝霞仿佛诉说着的开始。
邹感受到的气海中有一团气自丹田奔会，过了门沿着督脉达百会穴，大脑一片清，时的百会穴中一金色气产生，气在百会穴中转不停，时邹感觉周边花草树木在他招手，万如美，就连地上跑的蚂蚁，他能清晰地感觉到。
邹再确定了下无人，便盘腿而坐，试着用念引导百会穴金色的气沿着任脉气海，感觉到这股金色的气过十二楼到了膻中，在膻中转了许久，后过神阙、阴交穴后驻扎在了丹田，在丹田中慢慢转，时邹的丹田不在如以一样，是一个穴，他觉现在的丹田是一片黑暗，黑暗中有一缕金光，他成功了，自是无比喜悦，要与旁人说，怕被视作疯子，便忍了下来，着眼青翠的树木，不觉内心澎湃，便对着学校门口的方大喊了一声。
他小时候读过一书叫做《黄帝九鼎神丹经决》，讲的教是如何修炼内丹的，便亲自尝试，几年时间终是感应到任督二脉的穴窍，也试过小周，没有气，终究是不入门，后来权当做迷信，也就放弃了，不今日跑步的时候有收获，也算是受益良多，后他全力修炼内丹，以达到传说中的，也以“”要吧自己。
“终究是有了一丝炁，以后的修行也是有了，下来便是心见。”邹缓缓睁开眼，自言自语。
自以后，邹每跑完，打拳，锻炼身后，便要在难忘山选一处地方静坐运行小周，以达到炼精气的目的，久而久，经络中的炁越来越雄厚。
同时，他也对佛儒教经典如饥似渴，网络，电子书，图书馆是他获取信息的方。
借儒经典入世修心，佛是舶来，用来印证儒。借用种锻炼方来锻，还拿自己当试验，时不时在校租的房子里试试古籍上的药浴。
邹的修炼以教为，为这是土教派，而且上古时就有导气，非神秘，他也一探究竟，这“”尽头到底有什。