第一，在半夜，半夜肝脏需要休息排毒，否则容易导致身体虚弱、抵抗力下降、记忆衰退、性能力衰退，为了美好生活，去睡觉吧，有长期失眠的朋友，睡觉前请喝一杯牛奶。会睡得更香。
此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症。往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。
去医院一次，随随便便几百块钱。
作者写小说，靠一分钱一分钱的凑，单个用户而言，几百块钱要写十年甚至是几十年。去了几次我就感觉特别心疼，我不希望你们花这个钱，因为现在看病不单单贵，而且困难。
第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响：1.内分泌紊乱2.心脑血管疾病3.加速衰老4.便秘5.抵抗力下降6.消化道疾病7.胆结石8.皮肤色差9.各种慢性疾病.10.没有足够的体力应付可能会到来的突发事件(这点很重要，吃早餐，有能量，不会在需要你的时候发挥不出威力来)。
此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（蹲马步的时候身体上下波动起伏最好，不伤膝盖），男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。
第三，在上班路途中，这个时候请不要低头看手机，多留意身边的情况，不说现在扒手很多，但低头走到沟里、下水井等事情发生不少。
不要在路上阅读，远离悲剧，远离危险！
看到提示的读者，因为提示而注意，定然平安出行。
没有看到本章的读者，说明平时安全观念很好，一定也是在平安出行！
【作者正在努力拼命码字中，正文将在一定时间后送到……】
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【目测早上9点以后将会顺利完成三章内容，并且正式上传，感谢您的支持与理解。】
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【手机用户，点击内容页面……目录……长按你要看的章节……重新下载内容，搞定】
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重要的事情说三遍（www.biquwu.cn）。
【订阅了本证，正式内容，不需要重新订阅，不会多花钱】
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【电脑用户，致身体虚弱、抵抗力下降、记忆衰退、性能力衰退，为了美好生活，去睡觉吧，有长期失眠的朋友，睡觉前请喝一杯牛奶，会睡得更香。
此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症，往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。
去医院一次，随随便便几百块钱。(未完待续。)
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