此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症，往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。
去医院一次。随随便便几百块钱。
作者写小说，靠一分钱一分钱的凑，单个用户而言，几百块钱要写十年甚至是几十年，去了几次我就感觉特别心疼，我不希望你们花这个钱，因为现在看病不单单贵，而且困难。
第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响：1内分泌紊乱2心脑血管疾病3加衰老4便秘5抵抗力下降6消化道疾病7胆结石8皮肤色差9各种慢性疾病1o没有足够的体力应付可能会到来的突事件(这点很重要，吃早餐，有能量，不会在需要你的时候挥不出威力来)。
此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（蹲马步的时候身体上下波动起伏最好，不伤膝盖），男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。
第三，在上班路途中，这个时候请不要低头看手机，多留意身边的情况，不说现在扒手很多，但低头走到沟里、下水井等事情生不少。
不要在路上阅读，远离悲剧，远离危险！
看到提示的读者，因为提示而注意，定然平安出行。
没有看到本章的读者，说明平时安全观念很好，一定也是在平安出行！
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但额外嫩看企鹅挖矿覅赛贵不了安定了;gasd1v奶啃老鬼安定兰妃归案而经历反尅而嫩艾斯凯解封只能爱董藩坑奥赛看来风安赛肯你奥赛经冷静(未完待续。)
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