高尚和一洲聊完住世之法，又扯到日本一个长寿村。
“我听说日本有个长寿村，他们经常艾灸足三里。”一洲说道。
“嗯，听过，好像是月初到初八。”高尚说道。
“月初到初八意味着什么？”一洲问道。
“从表面上看，月初是新的月亮，称为新月；初八月亮像琴弦一样，称为弦月；意味着月光从无到有，从幼小长成青年。月初到初八艾灸足三里，就好像在一个小孩小的时候，帮助他补足阳气，等他长大了就阳气充沛，身体康健。”高尚解释道。
“确实，一个月就像是一个月亮的一生，从幼小到老死。跟人一样，有生有死。”一洲说道。
说着、看着、聊着自习室里的人都走的差不多了，高尚一看表，才知道，该吃晚饭了。人呢，一天三顿，一顿不吃就饿得慌。
晚上就到了高尚练太极拳的时间了，太极拳是高尚上大一上体育课上学的。高尚从小就对太极拳耳濡目染，从小就想学习，但是身边的人并没有个会打太极拳的，于是就买了本太极拳谱，练了小半年才练了第一式野马分鬃。
刚开始学太极拳的时候，心里是很期待的。每个星期一大节课，每次老师就教一式。说太极拳是个循循渐进的功夫，第一式练好了才能更好的练第二式，第三式。
于是高尚每次上完课就，在晚上跑到宿舍楼顶去练拳，虽然老是经常被寝室的人误解成给盼盼打电话，但是打电话能有练拳重要吗？显然打电话还是很重要的。
刚开始，因为高尚自学过起势和野马分鬃，所以很快就进入状态，成为了一个天资聪颖的习武奇才。可是越到后来招式越繁琐，高尚的脑细胞就跟不上了。可以说每一招每一式都坑坑巴巴的，续接的不连贯。但是高尚喜欢太极拳的圆润，喜欢太极拳的舒适，因为太喜欢，所以就爱上了太极拳，每天都拳不离手。
高尚笨鸟先飞，做了一个决定，就是把每个招式都给单独练上一百遍，让自己熟记于心，等到最后再串起来。于是一天天的，高尚每天都练拳，两三天才练完一式。虽然只打一个招式很无聊，但是高尚却因为只打一式太极拳的简单而感受到了太极拳的自然，和融于天地之间的快感，这种自由自在的快感让高尚欲罢不能，让高尚在这个紧张的学习节奏里得到一种舒适，畅然全身。
每天都练一式，一百多遍，是个傻子也练会了。更何况高尚不是傻子（虽然只比傻子强了一点点，但是高尚不是傻子），于是每次上课高尚都可以对以前的招式记得很清，可以很专心的学习新的招式。
干自己喜欢的事情，谈个恋爱，学个习，都会觉得时间过的很快。更何况高尚三件事都干了，每天的练习，让高尚把一开始难以驾驭的太极拳打成了自己的太极拳。
随着学习太极拳进入了尾声，武术老师又教给了高尚他们一种步法，是太极拳常用的。双手背后，只用脚和腿，一条腿向前迈起一个丁字步，扎好马步；然后迈出的那个脚重心后移，整个身子都把重心压在另一个脚上；接着把没有重心压着的脚用脚后跟做杠杆开始移动，然后重心下压到没有重心的脚上，另一只脚再并上来。就完成了一遍，然后继续，跟左右野马分鬃一样，只不过老师不让用手练。
学会了太极拳，高尚也就天天坚持练，不管寒冬还是酷暑，打雷还是刮风还是下雨，高尚一次都不落下。高尚虽然喜欢盼盼但是更爱太极拳，就是这种感觉。
“一洲你要学太极拳吗？”高尚问道。
“不用学，你练我看，看几遍我就会了。”一洲说道。
“那我去湖边练拳了。”高尚对一洲说道。
“好呀，我也正好该回去了。再见。”一洲说着说着就回到了黑晶石里的小天地中。
“再什么见，咱们一会不还可以聊天吗？”高尚说道。
“我这是肉体上的再见。”一洲说道。
说着高尚就开始练拳了，这时候，电话铃响了：“白龙马蹄朝西，驮着唐三藏跟着仨徒弟，西天取经上大路，一走就是几万里，什么妖魔鬼怪，什么美女画皮，什么刀山火海，什么陷阱诡计，都挡不住火眼金睛如意棒。”听了会美妙的铃声高尚才接电话。
“高尚去哪了？一天都不见你。”老马问道。
“我白天学习，晚上练拳。”高尚说道。
“哦，寝室打牌呢，缺人，赶紧回来。”老马说道。
“等我练好拳，再回去。”高尚说道。