演武场上，姬龙不断的重复做着单指俯卧撑以及负重跑步。
做完单指俯卧撑之后，姬龙的四肢便是分别戴上一百公斤的负重机器。
不管姬龙做什么，伊潇菲都跟着，她发现，姬龙每次做单指俯卧撑的时候，都至少要做到八千个，甚至上万个。
单指，只是一根右手的食指，但姬龙却是能够坚持到如此庞大的数目。
而伊潇菲每做一千个都必须停下休息，这令得伊潇菲受了极大的打击。
一连三天，姬龙都是来到演武场来进行身体素质的锻炼，中午便是过去姬梦所在的小学接姬梦放学回家，下午送姬梦上学，姬龙再负重四百公斤在江宁市奔跑，晚上的时候，姬龙便是从伊潇菲这里借来了中级鼎炉，炼制中级丹药给伊潇菲。
当然，姬龙也不会赚伊潇菲的便宜，如果丹药能够成功卖出去的话，七三分。
伊潇菲也没有拒绝，她知道姬龙有着自己的骄傲心。
三天之后，伊潇菲水到聚成的达到了炼体境第七重，引动灵气来淬炼心脏，每一步都十分小心，姬龙也在旁边认真无比的嘱咐和提醒着。
“淬炼的速度要慢，不可操之过急，你的基础很扎实，但在身体素质上却无法达到顶尖天才的级别，你只能够依靠后天的锻炼来达到顶尖天才的级别，才能够跟世界上的众多顶尖天才争锋。”姬龙就像是一名严师，严肃认真的告诫着。
伊潇菲的额头上也是露出了密密麻麻的细汗，紧闭着双眼，体内的灵气不断的在经脉上流转，丝丝缕缕的绕过心脏部位，小心翼翼，丝毫不敢有任何一丝的松懈。
半个小时之后，伊潇菲的俏脸也是渐渐变得苍白了下来，收敛了气息，深呼出一口气，眸中闪烁着灵韵，欣喜的看着姬龙。
但察觉到姬龙的境界都已经达到了炼体境第五重的时候，伊潇菲的神色便是顿时垮了下来。
不管如何，在这三天里面，姬龙几乎都是一天一重的突破，给伊潇菲带来了极大的打击。
姬龙也看出了伊潇菲眼神之中的神色，便说道：“我是踏足过这个境界，虽然忘记了些许的修炼经验，但重新修炼过来的时候，我有这个经验，所以突破很快。”
姬龙的脸上却是没有多少的欣喜，这只不过是渐渐的追上伊潇菲罢了，但面对世界上那些顶尖级别的天才时，他却是还有一段遥远的距离。
所以，他还必须更加努力的去修炼，只有这样，才能够一步一步的回到巅峰！
“对了，那个凌风小学的事情处理的怎么样了？”姬龙看见伊潇菲正在恢复体力，便是开始进行单指俯卧撑，问道。
“我也不知道，这件事我爸自己去处理的，不过你放心吧，陈家那边就算势力再大，也不敢过来找我的麻烦。”伊潇菲端坐在地上，脸上露出了笑容，说道。
姬龙倒不是担心这件事，他是担心姬梦，毕竟姬梦那边没有人保护，如果陈家真的丧心病狂到绑架姬梦来威胁他的话，那么姬龙绝对会让这些人尝试一下什么叫做真正的绝望。