“谢谢老师。”龙锐向黄尚康鞠躬道。
“嗯行了，过去那边休息吧。”黄尚康说完就没有再看龙锐，对着正在绕着楼顶跑步的三人说道：“还有半圈，给你们两分钟的时间，完成了赶紧给我过来，每超时一秒钟就再多加一圈。”虽然三人与黄尚康的距离都有点远，但黄尚康的声音却清晰的传入了他们的耳朵里。
“老师不要啊！”雷霆一边大喊，一边开始发力狂奔。虽然他一直都气喘吁吁的，但也就仅限于如此，速度还是保持着匀速状态下，现在突然发力，速度猛增，这不禁让人怀疑他一直以来的吃力是否是装出来。
但是跟在后面的龙婉柔明显体力就要差得很多了，只见她咬紧着牙，低着头看着双脚的脚步，呼吸十分的不平稳，艰难的支撑着身体不断的向前跑着。
跑在她身边的震南天关心的问道：“婉柔需要我帮你吗？撑不下去就告诉我吧。”
龙婉柔轻轻的摇了摇头，但并没有说话，因为以她现在的状态，光是摇头已经是一件很痛苦的事情了。
“抬起头看向前面，这样会舒服一点的。”震南天又对龙婉柔说道。
最后龙婉柔在震南天的陪同下还是坚持着跑完了最后的半圈，回到了比武场中央，站在了黄尚康的对面。站在一旁的龙锐关心的看着龙婉柔，一道白光出现在了龙婉柔的身上，缓缓的为她减少身体上的酸痛。而天若兰也释放了一缕白雾，笼罩在了龙婉柔的身上。经过两人的帮助，龙婉柔顿时感觉身体舒服了不少，低声的说道：“谢谢。”
但是，黄尚康却说道：“龙婉柔，你慢了足足十秒钟。”
听到黄尚康的话，龙婉柔抿了抿嘴唇，完成了十圈的如释重负感顿时消失得一干二净。以黄尚康的说法，每慢上一秒钟，就要多跑一圈。那如果慢了十秒钟的话，就等于还要再多跑十圈，那可就是重新再跑一次啊。以现在龙婉柔的状态，她根本就不足以完成这惩罚，刚才那十圈已经让她有种从鬼门关走了一趟的感觉。
而听到了黄尚康的话，同样激动的还有龙锐他们。龙锐立马就对黄尚康求情道：“老师，你看婉柔妹妹都累成这样了，你要求她再跑十圈也不可能完成得了啊。”
影无双也点头说道：“龙锐说得对。”
雷霆则说道：“老师你看我都提早回来有十秒了吧，那用我的十秒抵了婉柔的十秒不就可以了吗。”
而震南天直接就朝黄尚康大吼道：“老师你这样欺负一个女孩子，你心里过意得去吗？”
听到大家都为自己求情，龙婉柔心中顿时大暖，刚想说什么的时候，黄尚康却已经开口说了。
“哼！我有说过要惩罚她吗？你们就只会自作聪明。”黄尚康瞪了震南天一眼，震南天顿时讪讪一笑，小声嘀咕道：“你原本就是这么说的啊。”
“你再污蔑我的话，我就让你们七人一起去跑十圈。”黄尚康对震南天冷笑道，震南天果然立即听话闭嘴不说。
“放心，我还没有这么绝情。”黄尚康又对龙婉柔说道，这让她原本悬起来的心终于放了下来。
“休息半小时，半个小时后进入下一个训练环节。”黄尚康丢下这句话后，朝比武场外走去，身后传来了龙锐他们的欢呼声。七人并没有看到的是，此时黄尚康脸上出现了一丝会心的微笑。
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