如此过了数月仕进已是可以背着一小袋石头绕着山谷跑上几圈而脸不红、气不喘。本来书中要求是手脚各缚沙袋进行急奔跑但谷中无沙石头倒有不少仕进用石头代替沙子却硌得手脚都出了血不得已他只好改成缚在背上如此一来跑起来倒轻快多了。
每天仕进都要背着石袋沿着山谷跑上数圈接着把各种刀剑拳招练上一遍然后研究那本经脉穴道注解时间都用上了他觉得每天都很充实而且每件事都是由自己支配没有人可以干涉便觉着兴致勃勃乐此不疲。
这一日仕进决定增加负载的分量在原来的基础上增加一倍。当他再次背起那布袋时只觉得后背沉甸甸的压得腰有点酸。再迈开脚步已是分外沉重就象刚开始练习时的情形。这山谷虽说不大但也不是很小一圈的距离也挺远的。
仕进才跑了一圈双脚就象灌了铅似的疲软不堪随时都会支持不住。他咬咬牙甩甩头上的汗水也不停步一直跑了下去。
仕进定的目标是每次跑五圈往常是轻而易举如今一加重分量顿时觉得吃不消黄豆般的汗珠一颗颗冒了出来头、脸庞、身子全身上下都挂满了汗水整个人就象刚从水里捞出来一样那两脚已是不停地颤抖。
他摇摇晃晃地向着起点走去两条腿几乎是拖着走了这是最后一圈了。一步两步三步终于到了仕进晃了一下软倒在地上那石袋也压在了他身上。
他全身软绵绵的连动一下手指都嫌费劲也顾不得解开缚着的布条只懂得埋于柔软的嫩草中大口大口地喘着气就象缺了水的鱼嘴巴一张一翕的。良久仕进才动手慢慢解开布结推开石袋就一滚身躺在了草地上仰脸朝天全身放松享受着这份难得的轻松。
他现在感觉就象躺在了棉花堆上一切思维好象都停止了整个人懒洋洋的提不起半点劲却又舒畅无比。“神仙的感觉也不过如此吧。”仕进想着微微笑了。其实他也曾有过放弃练习的想法但每次练完后的这种美妙感觉竟让他欲罢不能深陷其中。
身子渐渐地热起来仕进知道已是午时了。虽然看不到太阳但在谷中呆久了他也能根据天色和气温来判断时间了。本来让汗水湿透了的衣服这时也干了却粘乎乎的甚是难受。仕进扭了扭身子找了个舒服的姿势又继续闭目养神。
过了一会儿身子更是燥热他终于躺不住了坐起身来眯着眼睛看了看天又把目光移到前方。眼前就是洁净清澈的水潭让人不由心生凉意。“若是能在里面痛快泡上一泡该多好啊！”仕进看看自己身上羡慕地想着。这念头一经生成便再也抑制不住就如同烈火一般愈来愈炽热。
虽然不懂水性但仕进还是慢慢向水潭移去他想：“就在水边浸一下应该不会有什么问题吧。”一打定主意仕进便把粘在身上的衣服扯了下来脱得光溜溜的小心翼翼地一步一步踱入水中。当整个身子浸入水中之后他马上舒服得“啊”的呻吟一声那无处不在的清凉霎时侵遍了全身又自毛孔里钻了进去穿针走线游走于五脏六腑最后一头栽进了心窝里让仕进好一阵的颤栗想不到泡在水里的感觉竟是如此的惬意！
仕进静静地在水里呆了一会就开始动起来。水波动荡不定就如同大手一般不停地按摩着那疲劳的肌肉。虽然舒服但仕进还是恪守着不离开边上的原则。他就在潭边浸着搓*揉着身子上的汗迹污泥还不时把头钻进水里憋一下气。渐渐地他有点忘乎所以了动作也大起来慢慢地不知不觉向潭心移去。
直到鼻子呛了水他才觉水面已升到了鼻子上。仕进有点慌张赶紧踮起脚尖让水进不到鼻子里。他长长地吸了一口气便待往回走不想脚尖一软滑了一下整个人往里倾去等再想踏实脚步时他却觉脚下空空如许人也马上沉了下去水即刻没过口鼻。
仕进大惊失色张大了嘴却咕咕的吞了两口水那水甘甜可口甚是滋润但他这时已没有心情体会连忙闭上嘴巴屏住呼吸这时脚才触及实地。仕进还没待脚完全落地脚尖用力一撑整个人便往上冲去波的一声冲出了水面。
说时迟那时快他头刚露出水面才来得及吸了一口气人却又再次下沉。在这种生死存亡的关头仕进却是毫无办法只能胡乱地扑腾几下企图阻止下沉之势他心想：“这回糟糕了怕是要死在这了。”他的一切努力都是徒劳人又再次没入水中。
仕进紧憋着气又冲出水面拍了两下沉了下去如此反复几次他就快要憋不住气了小脸胀得紫红似要滴出血来就象茄子一样。这时潭水已不再是美丽可爱的了而是变成了夺人性命的恶魔。
憋着的那口浊气在体内横冲直撞四处寻找着出路几次冲到口边鼻端眼看就可以脱得牢笼自由翱翔却被仕进硬硬逼了回去。它悻悻而退转而寻起其他道路。
就在仕进忍不住要张嘴呼吸时那浊气竟另外冲撞开一条路来它沿着仕进平日运功流转的路线冲了下去由中脘自檀中流经天突再过廉泉连着冲过数穴自会阴经中极、关元、气海、神厥再回到中脘一路畅通无阻。
仕进只觉得一阵轻松气也缓过来没那么难受了。趁着这个机会他赶紧往岸边挪去费尽九牛二虎之力才爬上了岸。仕进喘着粗气心跳得老快脸也白得象纸一样。刚才在危急中他只顾逃命根本没想什么现下想想却是惊心动魄骇人心神。
谢天谢地终于活过来了！仕进暗自侥幸良久他才觉得好受一点但望向水潭时还是心有余悸身子不由抖后怕不已。他暗暗誓：“以后再也不靠近它了。”
接连好几天仕进都不敢走近那水潭连远远望一眼都害怕生怕里面会伸出一只大手来把他给拖下去。但如此一来仕进竟连吃饭用水都没了保障更不用说洗脸抹身的清洁工夫。