唐三等人来到了跑道上，排好了队，钢蛋老师开始介绍自己：“我先自介绍一下，我是你们的体育老师。我的名字叫钢蛋，大家可以叫我刚哥或者蛋哥，以后呢？我将会伴随你们很长一段时间，今天呢？我们开始，第一节课。第一节课重力跑步提升。我抽取二个幸运学员，啊。”钢蛋看向最后的唐三几人，指着说道：“最后的那个唐三和奥斯卡，上来来。”
奥斯卡和唐三看了看以为自己，封彪提醒道：“三哥叫你们上去呢！”
唐三和奥斯卡走了上去，钢蛋老师问道：“我问一下，唐三和奥斯卡你们有没有做过体能训练。”唐三和奥斯卡摇头说道：“没有过。”
钢蛋老师继续问道：“在问你们，你们有没有做过打矿和跑步时，有什么提升。”
唐三想了想说道：“是有的，我打完矿后的第二天，我会感觉到以之前轻松一点。”
“那就对了，今天，我就让你们在跑步中提升。有些学员，好奇了，老师你吹牛逼，怎么跑才能提升呢？附阿重力，知道重力吗？”钢蛋老师问道。
学生们摇头表示不知道，钢蛋老师解释：“比你们高等级的魂师，释放魂环之后，会给你们形成威压，你们顶着这个威压重力，然后开始跑，就会提升你们的魂力值上限，提升你们的体质。”
所有学生明白了，钢蛋老师说道：“接下来给你们展示一下。”说完钢蛋在学生周围跑了起来，唐三解说道：“现在看到钢蛋老师声轻如燕，气一点都不喘，这是给大家展示一下没有附重的跑步。”
钢蛋老师停了下次说道：“奥斯卡回到队伍，唐三来。”
奥斯卡回到队伍，钢蛋老师施放魂环二个黄色魂环，唐三感觉到了威压。
钢蛋老师说道：“老师现在是28级，所有我的威压不会让你动不了。现在开始跑！”
唐三跑了起来，唐三来回跑动，唐三感觉到玄天功正在修炼，加慢慢的涨魂力值，唐三边跑边说：“老师开始涨魂力值了，但是我速度没有变化，老师是不是你压不住我。”
钢蛋老师让唐三停下来后说道：“行了，老师呢现在28级，只会少量降低你们移速，但是用于修炼够用了，现在所有人站好来到跑道上。”
所有的学生站成一排，钢蛋给所有人施施威压后说道：“今天第一节做一个小的体鼧考试，20圈！率先完成的我会给奖励的。奖励非常的丰富帮助你们提升。”
唐三想到了什么说道：“钢蛋老师我能不能申请一下让李姐压我一下。”
“你疯了？你不活了？压完你还能动了。”钢蛋老师震惊的说道，平息一会儿继续说道：“一会会在这里画个线，20圈率先完毕的有提升奖励来吧！3、2、1跑。”一声令下所有人跑了起来，唐三边跑玄天功边修炼，而跑道线上有一个人在那里缓慢的跑着。
钢蛋老师催促道：“郑大少你不行啊，下一次给你好好锻炼一下。”
郑大少摇头道：“别钢蛋老师我努力跑。”
跑着时候唐三丹田中有一个蓝色的小球上面标着数字一，唐三心想：“这难道是钢蛋老师说的体质吗？而且鬼影迷踪也在升级。”
跑到第三圈的时候，唐三的鬼影迷踪进入第二重，唐三的速度越跑越快。
跑道上的同学感觉到一个大黑耗子从自己面前跑了过去，钢蛋老师在面前闪过去的人看到是唐三，他不知道唐三跑了多少圈。
鬼影迷踪第二重跑的越久，速度越开停下了的话要重新开始跑。