凝气之前:
入定心斋,澡雪精神
1.凝气境:(妖类的业态)
引气入身,易筋伐髓(凝气第一、二、三重)
食气辟谷,存菁去芜(凝气第四、五、六重)
凝元显化,神通小有(凝气第七、八、九重)
2.筑基境界(妖类的转态)
百日筑基(筑基第一、二、三重)
长养窍穴(筑基第四、五、六重)
烧窍炼丹(筑基第七、八、九重)
3.九转金丹(妖类的现态)(金丹之后不再分重)(真人)
凝气之前:
入定心斋,澡雪精神
1.凝气境:(妖类的业态)
引气入身,易筋伐髓(凝气第一、二、三重)
食气辟谷,存菁去芜(凝气第四、五、六重)
凝元显化,神通小有(凝气第七、八、九重)
2.筑基境界(妖类的转态)
百日筑基(筑基第一、二、三重)
长养窍穴(筑基第四、五、六重)
烧窍炼丹(筑基第七、八、九重)
3.九转金丹(妖类的现态)(金丹之后不再分重)(真人)