何落意安抚地摸着她头顶的毛，柔声地哄着：“哪有那么夸张，一开始是会有点不习惯的，但我陪着你，坚持一段时间，你会爱上早起的。真的，不骗你……”
随欣郁闷极了，这自己还什么都没表态呢，这小子有点以男友自居还要彻底改造她的意思，哦不，是彻底拯救，把自己当救世大侠了。不禁又一次腹诽他吃饱了撑的没事干，而自己好像有点得了便宜还卖乖！这都哪儿跟哪儿，现在这个状况，完全超出了她的可控范围。
最后看着不打算让步的何落意，她想先混过这关再说，笑嘻嘻地对他说：“再议再议哈，给我点时间嘛，这个习惯哪能一下子就改呀，得慢慢来。”看何落意露出“少糊弄我”的表情，又接着说：“这样，先制定计划，好不好，然后再研究可行性。”
何落意虽然知道这是她的缓兵之计，但也没打算逼她太紧，点点头：“哦，烟也慢慢戒好不好？”
随欣深吸一口气，微笑着说：“嗯，嗯，戒。”转过头在他看不见的地方无声的说了句“戒你个大头鬼！”
一上午，随欣都很烦躁，她不喜欢何落意对她试图进行“改造”，虽然她知道这是为她好，可戒烟、早起，调作息这种对她来说难于上青天的事儿，她觉得自己根本就做不到。
虽然安老师也是建议她这么做的，可她压根儿没执行。有几次因为她依然我行我素，安老师严肃而耐心的给她分析这也是治愈的必经之路，哪怕一开始做不到也没关系，但要试着让自己端正态度，勇敢的踏出第一步。因为他负责铺路，而真正走路的人只能是她自己。
心理咨询师一般情况下对来访者是不会批评、指责的，他会给来访者无条件的接纳和积极的关注，会站在来访者的角度感同身受，会理解包容他所有的感受。
但是咨询师不一定会完全的顺着来访者，他可能会引导来访者自己去做一些选择和判断，让来访者自己意识到某些事情应该怎么做。换句话说，是以来访者的意愿为基础，共同商定咨询目标来进行的，可能之后还会随着咨询的深入进行调整。
她能从一宿不睡到现在的虽晚但睡的状态，已经在进步了。她很清楚，安老师和何落意的提议都是对的，也许她该真的静下心来想一想，是不是可以着手再试一试了。她可以被动地接受这种改造，或者她也可以试试积极的投身其中。
世界上有很多人会因为我们本来的面目而关注并喜爱我们。也许他们并不是想改造我们，而是，希望我们遇到并能留下那个最好的自己。