六人一喜，忙站到它面前，一副垂耳恭听的样子。
“您有更好的训练方法，还望袁大叔教我们。”李凡阳举手一揖。
“你们可以给自己划一个大小适合自己活动的圆。然后在里面练习攻击速度，在不同的角度进行攻击，包括飞跃腾挪，一秒内能完成二十点的目标攻击，算是基本合格。
如果能完成一百个攻击，就算是优秀了。”袁权看了他们一眼，然后隔着一定的距离，分别划了六个圆，又道：“你们可以选一个适合进去练。”
几人瞟了他一眼，都选了一个认为适合自己的圆圈。
“你们可以手脚并用，进行快速攻击训练。”袁权一跳，双脚一蹬，两手同时一点。着地时，他双手往旁一推，一脚快速蹬了一下，顺势蹲下一个扫膛腿，接往上跃，两手往旁一挥，五指快速拨动。
然后，他右手一撑地，双腿朝两边一蹬，接着往上一蹬，双手一弹，脚落地，双手往前一推，只见飞沙走石，如一股飓风刹那拂过一般。
几人已经不是普通人了，但那里看得清？可见他的速度之快。
袁权嘿嘿一笑，道：“世上无难事，只要肯登攀，只要你们努力练上半年，一秒内一百下我不敢保，但每秒五十下是没有问题的。
你们先专注速度，不要去关注外界的反应，免得分散了精力。等你们的速度提上去以后，再练习对外界的反应，无论什么情况下，速度永远是第一位的。”
李凡阳举手一揖，道：“谢谢袁大叔的指点。”然后，他对同伴道：“我认为袁大叔讲的有道理。我们的攻击速度没上去，你关注了外界有啥用？
等把速度提上去了，反应的灵敏度自然也上去了。所以，说来说去，还是速度、速度。在纳米比亚，我们之所以吃了鳄鱼精的大亏，还是因为速度太慢。”
袁权道：“但你们也不要盲目练，先考虑一下，要怎样才能使速度达到最快？想要速度达到最快，先要让重心始终保持平衡。重心不平衡，还练什么？
其次，练武，练的是速度，也是一种感觉，动、感达到了有效的统一，就达到了最佳境界。这两点是关键。做到了这二点，以后速度上来了，你的反应灵敏度自然上去了。”
几人不笨，习武习的是技巧，这能不知道吗？随即，他们在选定的圈内坐下，沉思默想了几分钟，然后便在圈内舞了起来。
一天下来，几人都有相应的心得，速度也略有提高。
四肢一动，在一秒内完成二十个点的攻击目标，目标又锁定在离身体一米的范围内，按理说也不是太难。毕竟他们已经有功底，但即使如此，他们还是差了那么一点。
第二天，他们又如此练习，速度比及格好一点。李凡阳达到了每秒二十五下，其他人都在十八九下，也接近及格了。
但时间过得太快，很快到了八月三十一日。他们要回家了。
李凡阳举手一揖，道：“袁大叔，我们没时间了，要回去。但在回去之前，我们想用器具和您比一场，看还有多大的差距？”