陈情又跟其他几位学员聊了几句后，就急忙赶回宿舍去，他迫不及待的想要开始锻炼身体了。
回到宿舍之后，这时已经到了下午5点了，陈情坐沙发上使用光脑打开学院给的教材，上面有介绍几种锻炼身体增加异能量的方法。
凝结异能量保护膜之后，只能存在一小段时间，需要通过不断的训练之后，让人体逐渐适应，哪怕是在睡觉的时候都能保存这么一层异能量保护膜。
陈情第一步的训练就围绕在异能量保护膜如何才能长久存在之上。
陈情就按照教材的锻炼方法，选取了一种叫做极限训练法的方法，就是把自己身体锻炼到极限之后，然后通过不断的冥想，迅速在身体皮肤外凝结一层异能量保护膜，在极度疲劳之中，让身体记住快速凝结异能量保护膜的感觉。
越是在极度疲累的时候，身体都能够快速凝结异能量保护膜，这时身体会越来越适应快速联通外界的异能量颗粒，这就是所谓的极限训练法。
陈情就开始在锻炼室，利用各种器材，进行疯狂的训练，先做一组力量训练，然后是跑步训练，再接一组俯卧撑训练，再接一组跳绳训练，就这样一直循环一组一组训练，直把自己搞得精疲力尽为止。
成为异能者之后，陈情的身体素质大大提高，已经超越了一般普通人的极限，就这么疯狂的训练，身体都还能撑得住，一直训练了一个多小时，身体才感觉到极度疲累。
陈情坚持着马上坐下，进入冥想，然后在体表凝结异能量保护膜，然后再撤掉保护膜，并再次在体表凝结异能量保护膜，然后再撤掉，再凝结，不断的试着提高凝结速度，想让身体能够记住这个感觉，以后就算是在危险当中也能够快速的凝结异能量保护膜，最终形成一种身体的本能。
在以后战斗之中，如果异能量保护膜被打破了，也能够快速恢复，这一点在战斗之中非常重要，所以需要经过大量的练习形成身体条件反射的本能。
通过大量训练，陈情凝结异能量保护膜的时间，慢慢的从原来的三十分钟成功凝结一次，提高到十分钟凝结一次，算是有了不错的进步，不过在战斗之中，哪里有时间让你慢慢凝聚异能量保护膜，所以还需要大量的练习才行。
最后一次凝结异能量保护膜的时候，陈情没有特意去撤掉，想看看这保护膜能存在多久。
通过计算，这保护膜差不多能够存在半个多小时就会自动撤掉了。
“只存在半个多小时，这还远远不够在一场战斗中使用，所以还需要再磨练磨练。”
“这过程相当于是通过沟通太空中游离异能量颗粒凝结成异能量保护膜后，就开始不断的有异能量颗粒从保护膜上脱离，直到脱离的异能量颗粒太多，异能量保护膜就失去了成形的状态，这时膜就会分解还原成异能量颗粒回归到空中。”陈情暗想一下，事实应该差不多就这么回事。
等陈情训练结束之后，一看时间已经晚上8点多了，这时候肚子就开始咕咕叫，陈情就通过光脑，把今天的晚餐叫过来，美美地吃了一餐。
吃完晚饭之后，陈情坐在大沙发上，就想休息放松一下，劳逸结合才能够走得更远，于是他打开光脑搜索最近的星际新闻。
腕式光脑上面投影出最近的星际新闻，新闻太多了，刷刷刷的一直在刷屏，都是一些重大事件的新闻，陈情从中过滤出阿尔法星系的新闻。
这些新闻大多都跟陈情没多大关系，翻着翻着，这时陈情从中看到了一条关于阿尔法星系悬赏通缉一伙星盗组织的消息。