令狐冲再一次问起，那公孙紫又会如何回答呢？
“我师父，唉，令狐大哥，你是希望满满而来，可是……可是……”唉唉唉唉！
事实早已注定！
公孙紫暗叹之后如实说道：“令狐大哥，你中了天下最难治愈最难医治的邪毒，我这情花谷的蜂蜜和酒虽说可以以毒攻毒，但它们也只能暂时缓解一下那情毒的发作罢了，若是真要医治好你，须得你自己先行恢复部分功力才可，最少也要恢复到三成左右的功力，只有了内力护体之后才能进行医治，否则盲目医治会适得其反，治不好，怕是要丢性命的呀。”
令狐冲听后心下一颤，不错，是这个道理，但对令狐冲来说，不要说要他靠自身的能力恢复三成功力了，半成他也做不到。
令狐冲听后虽说没有绝望，但失望到了极点，他摇头说道：“可这情毒怪异的很，让我内力尽失，丹田之处早已空空如也，一丝内力也没有了，要我自行恢复三成功力，在下真的做不来。”
令狐冲自己是做不来，这个公孙紫心中当然有数，既然已经认定了令狐冲就是她苦苦等待了五年的那个人，她也制定好了一套计划。
公孙紫嗯了一声，得以说道：“嗯，小妹现在要口述一套吐息呐气的内功心法，请令狐大哥先记下吧。”
“这……这……是，好，那谢过师妹了。”
令狐冲犹豫应下后，暗自说道：“一套吐息纳气之法不能算偷学公孙师妹他们门派的武功。嗯，也正好可以借机对眼前这武功高强的小师妹属于江湖上何门何派探个究竟。”
见令狐冲欣然答应了下来，公孙紫呷了一口茶水清了清嗓子，口述了一段内功心法，这个心法叫做“收心术”，共计16个字，即：降伏妄念，意守丹田，调息凝神，逆行周天。
…………
中国气功历史悠久，最早在《黄帝内经》就有记载。气功就是用意念引导真气在体内有序的循环运行，主要通过周天穴道的运行来培植真气，以达到贯通经络，调理阴阳气血，强身健体，治病防病的功效。
气功小周天的基本路径为：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－命门－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。打通小周天，这是学武之人修炼内功基础中的基础。
而这个收心术首先要求令狐冲逆行小周天。
…………
令狐冲还是第一次听说逆行小周天。
看着一脸疑惑之色的令狐冲，公孙紫解释道：“令狐大哥，这16字的内功心法，最关键的是在第一句‘降伏妄念’上，它要求你运功时要做到心无杂念，所以一旦开始运功一定不可以动人间情念，若是动了情念要立即停下来，切记切记不可以强行继续，否则很容易会走火入魔，所以你独自修炼这‘收心术’其实挺凶险的，你明白吗？”
“嗯，在下明白！”
以令狐冲的武学造诣自是知道其中的厉害，他一字一句早就记在了心里。
公孙紫让令狐冲回到自己的房间里上床打坐，先运行一遍试试看。令狐冲听话上得床来盘腿而坐，他意守丹田，不一会儿，就进入到了入静状态，开始按照小周天的相反路径逆行运功起来，但没有坚持到一刻钟的时间，令狐冲发现自己很难入静。
这收心术端是奇怪，越想收心越收不来，盈盈灵珊的影子总是会时不时地浮现在令狐冲的脑海里，这让他搞不明白是怎么回事？但动了情念也只能强行停下。
令狐冲擦了擦额角上的冷汗，运功得以继续，如此时断时续，一个时辰之后还是不得不停了下来。
此时坐在琴旁的公孙紫也正担心着，“唉，令狐大哥是一个情种，我派这一内功心法对他这等多情重情之人是多么危险，他是不知道的。”唉唉唉唉！
这收心术对令狐冲来说还真是挺难过去，但这一关过不去，令狐冲也就没救了，公孙紫已经做好了帮助的准备。
令狐冲再一次意守丹田，此时一曲清新的琴声响起，淙淙的琴声很快将令狐冲引入到一个空匡的山谷里，谷内鲜花盛开，彩蝶飞舞，鸟语花香，流水潺潺。
令狐冲再一次入定，他的大脑也跟着琴声进入到了空明状态……
大约两个时辰之后，第一圈小周天终于运行完毕了，令狐冲长长地呼出了一口气来，他睁开了眼睛，公孙紫早已离开了。
“啊，好舒爽，这内功心法真是神奇呀，当然最关键的还得感谢公孙师妹那一曲《清心普善咒》。”
令狐冲隐隐约约感觉到丹田之中有了一丝真气，虽然只有一丝丝小小的真气，但令狐冲也高兴的不行了，因为这丝真气被固定在了他的丹田之内。
“令狐大哥，你感觉如何？”公孙紫隔墙关切问道。
令狐冲感激回道：“啊，谢过师妹助我练功，在下完整地运行完了第一圈收心术。”