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第七百五十一章 樱木真传——赛场篇之从未有过的训练 上(2 / 2)

“我要打篮球,我要灌篮,因为我是篮球天才~!!!”

樱木拿着“久违”了的篮球,非常的兴奋。

来到了高中之后,樱木的第一件事就是进入了篮球队。

在了解到了樱木的情况之后,球队的主教练找到了樱木,两个人聊了起来。

“现在感觉身体怎么样~??”

主教练询问起来。

“还不错,基本没有什么大问题了,不过康复师提醒我要注意恢复篮球训练初期的强度,要让身体慢慢适应,可是我已经迫不及待了,我感觉我现在就可以上场打比赛了~!!!”

樱木倒是非常急切的样子,而且全程都是用英文交流,足以见得樱木的英文水平进步之快~~

“康复师说得没错,身体恢复,不代表着状态的恢复,你还很年轻,如果将来要打职业联赛,成为职业运动员的话,现在最重要的事情就是一定要保持健康,保持身体的适应性,毕竟你未来的路还很长,很长~~”

主教练说道。

“哦~~,知道了~~”

樱木虽然看起来不太情愿,但是,樱木也知道,自己不能再受伤了~~

之后双方也是进行了简短的沟通,樱木便开始了正式了恢复训练。

和之前在康复中心为樱木制定的康复计划相同,在高中的校队里,樱木并没有直接回到球场上,而是来到了健身房,先需要开始力量训练。

“肌肉的一种属性叫做肌肉记忆,我们经常做的一些动作,往往会成为肌肉记忆,篮球比赛中的投篮和各种动作都是一个肌肉记忆,职业运动员非常依靠肌肉记忆,那些名垂青史的神射手们,就是因为有着非常强大的肌肉记忆。让他们的投篮显得非常从容和高效~~”

樱木所在的高中校队力量训练师对着樱木说道。

“肌肉记忆~??!!肌肉竟然会记忆~??!!”

显然,樱木对于这个新鲜出炉的“名词”并不是很理解。

“没错,肌肉记忆看不见,摸不到,只有经过长时间训练才能做到,显然,你现在对于篮球的肌肉记忆,随着这一年的篮球“空窗期”应该已经所剩不多了~~”

训练师继续说道。

“好吧,就听你的,虽然我还是搞不懂那什么肌肉记忆到底是怎么一回事,但是只要是能够让我尽快的回到场上,怎么做都行啦~!!!”

樱木也是很豪爽的答应了~~

两个人很快来到了健身房~~

“哇哦~~,这哪里是健身房啊,这简直就是军队的训练基地啊~~~”

樱木走进有些光线不太明亮的健身房内,看着眼前简直是数不胜数,而且还有很多甚至是叫不出名字的运动器材,长叹起来。

的确,这里的健身房简直和国内的健身房大相径庭。

“先呢,我先来教给你一个快恢复手臂肌肉强度的一个训练方法,很简单,拿起这两个根子,双手用力的挥舞起来,绳子就像是那大海上的波浪一样,翻滚着,喔哦,真美~!!!”

训练师非常轻松的做着示范动作~~

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