第一个项目是30米冲刺折返跑，一来一回算是一个组合，总共要跑六个组合。两个人同时跑，这样比一个人跑更考验试训人。有比较的情况下是更好发挥还是发挥失常，心理素质在竞技运动中尤为关键。当听到哨声的那一刻起，林毅两人就飞一样的冲了出去。林毅知道这次试训对于自己意味着什么，所以毫无保留的展示着自己的变态身体。冲刺，急停，下腰，摸地，转身，再冲刺。当林毅那恐怖的速度毫无保留的发挥出来，在场的人都大吃一惊，这么快的速度，如果他转身时脚踝能持续承受这种力量，估计非洲球员最优秀的也就这样了吧。没有对比就没有伤害，当林毅跑完六组的时候，赵杰只跑完5组半，也就是说林毅足足领先了30米。如果在360米的跑步比赛时候林毅可能没有这么大的优势，但是折返跑不光考研冲刺，最重要的是急停急跑的能力。
当韩国助教用韩语在李章洙耳边嘀咕下后，李章洙拿过助教手上的资料表再次查看林毅的资料。如果林毅能听懂韩语就知道助教说的是“这个折返跑是我今生见到最快的，我不确定秒表是否坏了，但是真的很快。”
“林毅，你这么跑脚踝能受得了？是否有受过什么重大伤病？”李章洙现在对林毅兴趣大增。
“没有，教练。我一直是这么跑的，脚踝也没什么问题，如果说伤病，这辈子唯一一次住院就是被雷击了一次，住了1个礼拜的院，其他的都没问题。”对于现在的身体，没有谁能比自己更清楚，简直就是魔兽级别的。
不理会赵杰的失落，第二个项目是100米加速冲刺跑。规定是在口哨的命令下加速，前30米一个速度，40米一个速度，最后30米又是一个速度。要求是每次口哨响起都要求加速。先出场的是赵杰，19岁的赵杰在冲刺跑的时候明显比折返跑更出色，当他跑完时候还不忘瞟了林毅一眼，示威的意思很明显。
当听到第一声口哨的时候，林毅就快步跑了起来，众人见林毅跑得飞快都呐呐不解，只有老齐一点不奇怪。在赵杰看来，跑这么快，中间40米还能提升一点点，可是最后30米的加速就没法子了。看来自己这局就算没有那小子快也能在规则下赢了。当第二声哨子响起，林毅的速度已经超过了赵杰的最快速度了。好快，这是众人的第一反应。中国足坛也不是没有出过速度型的快马球员，在跑疯了的情况下也就和林毅相当了。老齐这个时候很兴奋，让你们看看什么是速度。当林毅听到第三声口哨的时候，他感到自己身体里的那些光芒有一丝融入到自己的体内，原来自己在某些情况下还能再次进化。这是个重大发现，但是现在林毅脑子可没时间想这些，脑子里只有一个念头，跑快些，再快些。
当林毅跑完那最后30后就慢慢减速，然后慢跑回众人身边。赵杰这个时候已经知道，想在速度上压制林毅是不可能的了，看来自己只有在技术上想办法了。还好试训项目还没结束，自己还有机会。韩国助教此时头皮发麻，又是新记录，他不知道那些欧洲顶级豪门的快马记录是多少，但是自己这些年接触的球员中，没有一个球员能跑这么快。要知道，在球场上，有时候决定胜负的就是快哪怕那么一个脚尖的距离。有时候一个冲刺，你比对方防守球员快一点就是进球，你比对方进攻球员快一点就是一个漂亮的防守。胜负往往就是快那么一点。有一个速度型球员在场上，对方就要考虑能不能用造越位战术，防线不能太压上，对与对方球队的限制就会多很多，而自己一方的进攻和防守都有更多的选择。
如果技术不会太差就签下他，这会是一个很好的战术选择。这是李章洙的第一想法。他现在赶不及想要看看林毅还能带来什么样的惊喜。
第三个项目是综合性考验，也就是参加一场对抗赛。当前两个项目完成后，其余队员的热身也就完成了。林毅被分到了红队，赵杰被分配到黄，由于位置相同，又都是来试训，李章洙要求两队都以他们两人为场上的暂时核心，要求尽可能让他们自己发挥出自己的特点。
林毅目光扫了一下场上的球员，自己能叫得出名字的只有两人，还都是国脚。中国国家男子足球队队长孙翔，还有一个是技术型前锋蒋宁，他们两人因为刚刚伤愈，为了尽快恢复状态，自愿选择跟着预备队训练，就这份职业精神就让林毅心中佩服。谁说中国球员就没职业精神，只是好的东西没有被报道出来。这场训练中林毅和蒋宁被分配到同一组，孙翔被分配到和赵杰一队的黄队。
比赛开始。