内家拳的修炼，说白了是一种内外合一的能量蓄发方式，心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济，称之为心力。</p>
拳论中所述的以心行气、以气运身，心为君，骨肉为臣，即是此意。</p>
心力在周身经络中运行，能够形成一股能量，这股能量会缓缓强化皮肤肌肉，敛气入骨后则为伐骨洗髓。</p>
抱丹之后，内家拳则可以进一步，将体内这股能量转换为一股先天之气，武者谓之内力，道家谓之炁。</p>
道经有云，道从虚无生一炁，又从一炁产阴阳，阴阳再合生三体，三体重生万物昌。</p>
南宋时期白玉蟾，也说过：“神即是性也，炁即是命也。”</p>
在宋行看来，道家说的炁和武者说的内力，都是内家拳修炼到一定程度后，身体中出现的一种能量的具现。</p>
修炼内家拳的武者，感悟到炁的存在之后，生命层次会得到大幅度跃迁，拳脚之中，爆发出莫大的威力，凡俗见之，莫不以为仙人也。</p>
而来到这个世界后，宋行又真真切切的接触到了真气的存在，真气的出现，给予他很大的触动。</p>
真气运转之时，宋行可以清晰的感知到，体内一种完全有别于炁的力量，在体内沿着某种固定的路线，游走全身，让身体变得更敏锐，更强大。</p>
内家拳的功夫，专注于肌肉骨骼的修炼，专注于让自身体魄变得更加强大，练到后来，功夫越深，对身体的打磨也会愈加细致，练筋，练皮，练骨，练髓，练血。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>