再加上眼下是温暖的6月份，青草长势茂盛，踩在上边很柔软，很能减少对腿脚部位的压力。</p>
对于这样拓展能力的训练，无论是小栗帽还是崭新光辉都很赞成。</p>
尤其是崭新光辉，这名天赋明显比不上小栗帽的赛马娘偷偷告诉过北原，即便永远比不过小栗，也依旧要和这名好友一样的训练方式，尽可能紧跟在其身后。</p>
不过，平心而论，北原不满足这样的训练条件。</p>
道理很简单，无论是河岸公园还是金华山，甚至是笠松特雷森学院里，各种训练方式和设施都极为原始。</p>
说白了就是靠随处可见的重物、障碍进行锻炼，无法深入、针对性锻炼的同时，也会因为这些方式都需要动用全部身体，从而造成非训练部位不必要的损伤。</p>
按照北原的经验和想法，就算暂时不清楚日本中央和世界顶级的训练方式，穿越前更为先进的那套，也远比眼下这种要好。</p>
毕竟，赛马娘们虽然有着远超人类的身体素质，可基础生理结构上没什么区别，现有的理论和实践已经证明，对人类有效的训练方式，对于赛马娘们来说一样有用。</p>
那么简单举几个例子，想要针对性锻炼肱二头肌、腿部肌肉、胸大肌或者全身肌肉围度，那么可以分别用杠铃弯举、负重半蹲、绳索收束、六角杠硬拉等训练方式。</p>
类似的，站姿臂屈伸、臀推、箭步蹲等也可以分别锻炼肱三头肌、核心力量、腿部爆发力。</p>
就算是针对到综合性的跑步水平，也有着专项训练。</p>
比如降落伞冲刺跑，就是通过专业设备将降落伞绑在身上，进行短跑训练，用来提高机体短距离的爆发力。</p>
种种更先进、科学的训练方式，北原都清楚，然而这段时间以来，他明显发觉，这世界的训练员并不会刻意用这种方式训练赛马娘，仅能在各种赛事报纸、网页的角落里看到类似的报道。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>