他来到的时候，龙牙小队十人已经整齐站好，等待他的到来。
徐青云的目光一一在龙牙小队众人脸上掠过，发现他们都有黑眼圈，看样子是昨晚没怎么休息好，不过他们一个个全都亢奋不已，丝毫没有疲惫的神态。
“你们昨天晚上，偷鸡摸狗去了吗？”徐青云冷冷问道。
“报告徐教官，我们昨天晚上一起修炼养气诀，一夜没有休息。”余龙大声说道。
徐青云闻言有些哭笑不得，开口说道：“不用那么拼命，该休息的时候就休息，不然怎么应对第二天的修炼。”
“而且我说了要把你们全部培养成先天境武者，肯定会做到，你们只要听我安排，该努力的时候努力，该刻苦的时候刻苦，定然没问题。”
“是，徐教官！”龙牙小队众人，齐声应道。
“今天上午，我们先不修炼，先来练习一套拳法，进行炼体。”徐青云开口说道。
炼体，炼功，炼心。
三者一起修炼，才能成为合格的武者。
徐青云将浩然拳法传授给龙牙小队众人，包括心法口诀。
浩然拳法是极其适合普通武者炼体的一门拳法。
龙牙小队众人的悟性都还不错，徐青云教了两遍，他们就基本能够施展浩然拳法了，再配合上心法口诀一起练习，效果显著。
但时间紧凑，要想达到好的炼体效果，这样练习肯定是不够。
于是徐青云命令龙牙小队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩然拳法。
并且负重还在不断增加。
一上午的时间，龙牙小队众人全部在疯狂练拳，一遍又一遍，一遍又一遍，不停的练拳。
练得他们都快吐了，但还在继续。
普通练拳他们无所畏惧，但现在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重就会增加一些。
“今天上午到此为止，休息两个小时，下午继续。”徐青云淡淡说道。
话音落下，龙牙小队众人全部瘫倒在地上，累得不行，身上的负重掉落下来，就如同一座座小山压下一般，地面似乎都随之震颤起来。
太累了，他们已经不知道有多久没有训练得这么累了。
虽然累，但是这种魔鬼训练也是让他们实力大增。
龙牙小队的每个人，都在心中感谢徐青云。
吃饱喝足，休息完后。
下午，训练继续。
这次和昨天一样，徐青云调配汤药，他们喝下，然后盘膝而坐，进行修炼。
一直到日落西山，修炼才结束。
徐青云在龙牙小队众人修炼的时候，也没有闲着，而是在附近布置了一个阵法。
这个阵法是为龙牙小队众人晚上训练所准备的。
炼体，炼功都已经进行了，还有最后一项，炼心没有进行。
这个阵法正是为了他们炼心而准备的。
徐青云的嘴角勾起一抹浅浅笑容。
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