“25！”</p>
看着都快被压弯的杠铃，周琦下意识的咽了一下口水。</p>
“一，二，三，四，五，一一得一，一二得二，三八妇……，呃不是，这是日常训练重量？”</p>
和周琦一起来到训练馆的赵继伟在听到郝浪已经完成第8组举铁训练后，下意识的喊了出来！</p>
国家队的训练时间要求是八点开始，但一般在换训练服，热热身，聊会天的耽搁下，一般要八点半才会逐渐开始。</p>
尤其是，今天宫指导本身就说了会有一次正式的对内训练赛的情况下，就没有那個球员会进行高强度的训练！</p>
结果你现在告诉这群国手们，早上六点开始训练已经训练两个半小时，并且训练强度还这么大的郝浪，这只是刚刚热热身而已。</p>
就不说别的，就刚才郝浪的卧推110公斤的训练，国家队除了易建联以外就没有一个球员能够坚持下来。</p>
就是易建联也不会那这种强度的卧推训练当做热身训练啊！</p>
“郝，还有最后一项，阶梯型深蹲八组！做完这项今天上午的训练就结束了！”</p>
看着郝浪从140kg开始，连坐八组最后一组已经加到180公斤的深蹲训练！</p>
周琦表示你踏马跟我说这是热身？</p>
再看看自己原本觉得好可以的胳膊和大腿。</p>
周琦决定了，自己一会一定要和郝浪分到一组。</p>
完成训练后的郝浪只来得及和宫指导以及周琦等人打了声招呼，就立刻进入保健室开始按摩恢复。</p>
“好了，一个个的都死了，跑起来，动起来。”</p>
看着被郝浪几组训练就吓的懵逼的国手们，宫鲁鸣也是摇了摇头。</p>
“就这就被吓着了，那要是你们看过巅峰大姚的训练你们不是要怀疑人生，直接当场退役了！”</p>
恢复过来的郝浪，换了身干净衣服来到了球馆。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>