伐毛洗髓。
清理体内淤积的脏污之物。
自从胎儿从母体里出来的一刻，吸入第一口浑浊的气体开始，每天吸收的浑浊进入身体，形成污垢存在与体内。而这些污垢存在于经脉、血液、骨骼、皮膜、毛发中，不断蚕食人的灵气精神和寿命。
之所以正常人寿命有限，一部分原因就是因为这些污垢累积，蚕食身体。换做一个科学现代的方法，就是这些污垢细菌寄生虫，在破坏身体细胞的活性，导致细胞加速灭亡，从而造成寿命缩短。
而习武之人为何长寿，一来低水平的习武之人每日锻炼，饭食上有良好的补充，谓之曰穷文富武，练武需要药浴、鱼肉，这些都是高蛋白的东西，非一般家庭可以消耗起的。
二来内功修炼到高深处，如林洛这般将心法修炼到圆满，亦或是到达更高的一个境界的时候，充盈在体内的内力与灵气，就会自动梳理身体机能，将这些杂物排入体外。
没有了杂物的破坏，细胞又在灵气的滋养之下，衰老周期自然延长，这才有了十足的寿命。
林洛此刻顿时觉得神清气爽，天空大地空气，似乎都与以前不一样。天地间的色彩更加分明，连身子都感到轻飘飘。
林洛捏紧拳头，感受着身体肌肉筋骨发生的变化。
力量清晰的反应在肌肉之上，朝前轰出一拳，发出蓬蓬的破空之声，劲道十足。
这一次伐毛洗髓，林洛身体的各项技能都得到大幅度提高，速度、力量、反应无一不有十足的提高。
“这伐毛洗髓当真厉害，只是没想到全真心法的第三重竟然是伐毛洗髓！”
林洛还沉浸在喜悦当中，全真心法在金书中也不过只能算作一流心法，只不过没想到练到圆满的全真心法，竟然可以媲美九阴真经这种绝顶秘籍。
一般秘籍可没有伐毛洗髓这种高级功能，伐毛洗髓夺取寿命，那可是逆天而行！若是随便一本一流秘籍都可以有逆天而行的效果，天都哭了。
在射雕和神雕侠侣两部故事中，满打满算可以伐毛洗髓的功法，也不过王重阳的先天功、黄裳的九阴真经这两部。至于全真心法的圆满状态，也只有整天嘻嘻哈哈的周伯通练至圆满境界，坑爹的是小说中却没有提及，全真心法有等同于九阴真经易筋锻骨篇的疗效。
衣物早已沾满了黑色的恶臭杂物，此刻也不能再穿在身上。
林洛只好光着身子如飞的跑回自己屋子里。
上品武者的林洛，早已不畏严寒酷暑。只是这裸奔，倒是头一回。
为了防止弟子仆人们看到掌门人赤身**的形象，林洛准备从南山顶直接落到房间门口，这样以来就万事大吉了。
来到南山，林洛径直从高中跃下，甚至忘了运转护体真气，风吹着凉爽的蛋蛋一颠一颠，这才慌忙开启护体真气抵御疾风。
落在小亭上，林洛纵身跳下来。
突然林洛愣在了原地，小亭里有人！
云昕此刻也呆住了，阿洛怎么突然从小亭上跳下来，还是……
“啊！！！”
云昕匆忙放下茶杯，背过身去，声音颤抖道：“阿洛，你，你怎么不穿衣服跑出来呀！”
云昕脑海一片空白，随后眼前又不受控制的浮现出林洛刚才赤身**的状态，尤其是胯下那根黑黑长长的东西。饶是摇头闭眼，也无法把那幅画面从脑海中赶出去。
双颊潮红，让云昕脸红心跳，羞涩不已。