生出了内力，完成了固本培元，这才能真正进入内功的修炼。正所谓人体有三宝，“jīng”“气”“神”，下丹田储jīng，中丹田那气，上丹田藏神。接下来的修炼，便是以这三个字围绕三个丹田来进行。三个丹田，分别位于腹腔、xiōng膛、颅腔三处，也是各自有各自的玄妙。
其中jīng，指的就是jīng元，也就是所谓的jīng气，内力。而气，指的却是气势、气机。至于神，指的又是关于jīng神、灵魂、元神最为神秘的东西，即便自古以来，也基本无几人领悟到。
那些内功修炼到了极致，到了半步先天的水准的高手，才算的上是勉强算得上是将“炼jīng”做到了小圆满，就需要开始“养气”，也就是培养出符合自己xìng格的气势。如此才有机会打通任督二脉，沟通中下丹田，步入先天境界，进入“练气”的阶段。
至于先天之后的修炼，却再也无明确的道路。此后炼jīng练气同时进行，不断的提高自己的境界。当然，也唯有进入了那个水平后，通过自己的mō索，领悟，才有可能再有进益。
而岳峰，眼看便要进入先天，修炼在不是如初始之时一般，随便拿本秘笈就可以修炼。特别是人与人的体质有差别，就连经脉细微之处也会有所不同。此后的修炼，更关键的是要自己来mō索领悟。故而，岳峰在得到辟邪剑谱之后，才会如此认真的去研究。
离开古田走，因为剑谱的缘故，岳峰走了足足十余日才到达了武夷山。这几天时间，得益于对辟邪剑谱的研究，岳峰对于真气的控制更加的如意。同时关于突破的感觉也越来越加明显，只不过始终都无法做到。
事实上，若不是岳峰心中还有些挂记这次的约定，他绝对会找个地方闭上几个月关。什么时候不突破，什么时候就不出来。只是想到对方送来的几件重礼，岳峰终究是有点不太好意思这么干，这才慢悠悠的来到了武夷。
是夜，武夷山中顶的一间茅屋中，任盈盈独自坐在里面。此时，她虽说依旧在弹着琴，可却没一点心思在琴中。明明早已经在十几天就已经将请帖松了出去，可是为何此时依旧没有半点消息？
一想到此处，任盈盈心中就不由全是愤恨。若非是顾念对方的武功高，还且自己刚得到了点关于父亲的消息，正急需要人帮助，哪里会对他如此迁就。
想到此处，任盈盈心中不由全是愤恨。从小到大，自己在神教中从小便是一人之下万人之下，即便当初父亲失踪后，也不例外。她若是有了什么吩咐，自是有无数人抢着替她办。像这种被人甩在这里十余天，还真是第一次啊！多亏自己带的东西还够吃，不然真就惨了。
突然，任盈盈一惊，似是听到有人谈话的声音，连忙躲在了mén口，倾耳听去。