见到吕岩这样问，孔先生冷哼了一声，道了句，“狗屁不是！”
听到孔先生这样说，吕岩也只有苦笑了起来，心里却是回忆着刚才的战斗，但心里只得出一个情况，那就是实力相差太大。
而这时孔先生见到吕岩面上苦笑，也缓缓的开口道，“你现在虽已修炼到了银光之境，不过根本就如乡间痞辈一般，丝毫不懂作战技巧，乱用体内真气，只是一通乱打罢了。再加上你只顾上路攻击，下盘却是不稳，破绽实在太过明显。”
说着孔先生叹了口气，继续说道，“也罢，既然这样，那就从头教你从基础教起吧！”
吕岩心里思想着孔先生的话语，发现果然如他所说一般，自己居然如此不堪。不过他也不灰心，既然自己本来没有什么基础，哪能妄想着第一次对战就表现良好，假若是这样的话，那孔先生还教自己什么。心里这般想着，吕岩也就细心听从孔先生吩咐，跟随他修炼了起来
一晃的功夫，一上午的时间就已经过去了。跟随孔先生修炼的吕岩这一上午没多学什么，只是按照孔先生教导先学会了覆地十式中的第一式，并且孔先生还吩咐他回去之后多做些基础修炼，就如凡间所谓武林人士一般，扎扎马步之类的基础。
心知孔先生教导绝对不会错，在回往自己住处的路上，吕岩心里一边回忆着覆地十式中的第一式战技，同时暗中给自己制订了一个修炼计划。刚刚回到住处之时，吕岩脑海中的修炼计划以有了一个规模，回到院中发现这里没人，也就开始了第一项训练，也就是扎马步。
当然，孔先生在指出吕岩下盘不稳之时就教给吕岩如何扎马，吕岩倒是一学就会，只不过还没长时间试验过罢了。而且孔先生曾说过，既然想要如此修炼基础，那就得限制起体内真气，并且给自己身体一些负担，要不然他都是精修银光之境的人了，平常的训练哪里会奏效。
按照孔先生所教的方法限制起了体内纳地诀真气，随后吕岩又在自己身上施了一个“重身术”。当年玄机道人在教导吕岩踏入修炼之时，就对吕岩下过这样的法术，不过那时他却没有教给吕岩如何施展，倒是让吕岩在小萝莉那里学会了这样的法术。
寻找着自己身体的极限，直到让自己银光境界的身体犹如凡人身体一般的时候，吕岩才停止加大重身术，而是安静的在庭院中扎起了马步来。如此的修炼自然十分劳累，不过既然是精修，哪里有吃不得苦的，所以吕岩也就这样的开始了扎马修炼，同时手上也没闲着，拿起一根树枝，练起了袖里剑术。
平日里居住在这里的师兄弟也有自己的修炼方式，比如杨平刘杰就会前往灵气充足之地修炼，而宋璐璐则是独自苦修，仅来这里一天的吕岩也不知道她去哪里修炼，如何修炼。倒是王猛说来有些奇怪，就算是成为了内门弟子，还总和外门弟子混在一起修炼，这也是杨平刘杰最看不惯王猛的一点。
几人都已外出，此时这里仅剩吕岩一人，他倒是放开了手脚，在扎马的同时练完了袖里剑术又开始修炼起了诸般法术。哪知到了下午十分，他却忽然发现有人回来了这处庭院之中，立即收起了其它的修炼，而是继续扎马。
限制起了真气，再加上施了重身术，一直扎马的吕岩也感觉全身酸疼，但他一直在坚持罢了。这时他也抬头看到，原来回来的人不是别人，正是刚刚从外门弟子修炼地赶回的王猛。
王猛回来见到吕岩居然在扎马修炼，眼中也流露出了好奇神色，不禁走上前来问道，“吕师弟，你怎么这样修炼，难道你与我一样，都是体修么？”
听到王猛发问，吕岩心里暗生出一个想法，笑着点了点头，回道，“是啊，王师兄。昨日倒是从杨师兄，刘师兄哪里听说你也是体修。这不我也是跟随孔先生修炼体修功法，但苦于没有指教之人，却没想到今日遇到了王师兄，不知能否请王师兄指点一下？”
王猛虽然看起来憨厚，甚至说不好听了是有点傻，但他立即明白了吕岩意思，是想让他给吕岩当一个陪练。平日王猛就鞍前马后的伺候着杨平，刘杰两人，这时见吕岩都这样说了，哪里有不答应的道理。再说吕岩的要求也不过份，陪练吕岩的时候，自己也能得到点好处，当然欣喜答应了。
吕岩见王猛答应，也没有再继续做扎马修炼，而是去除了体内真气限制，但却没有完全解开身上重身术，保留了大部分的实力。
王猛本来就是直性子的人，也没多与吕岩说什么，只是拱手说了声，“请”。
而吕岩见到王猛如此直接，心里也是暗喜，就这样，两人在这庭院之中切磋了起来。