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第一百五十章 教导廖少(1 / 2)

 “说得太好了。”左氏兄弟不约而同的齐声大吼道。

“两位左叔叔,你吓死怡儿啦!”廖佳怡身体一颤,随即往吴朗身边又靠了靠。

吴朗扭头看了看她,继续说道:“太极拳关乎天地人三才,天即太极拳起势由虚无进入无极之后,必须精神专著,使**集于灵台而守,候先天真一之祖气动,将垂於胯旁之两手,慢慢环抱翻转,应不离松意,动不离圆动,圆动不离中。此时精神专注於无极圈内之中心点,使本身所聚之真灵,与天之真灵合归於心内,同时须沉肩垂肘,含胸拔背,松腰坐跨,百骨轮串通灵,运手如抽丝,迈步似猫行,如长江大海滔滔不绝绵绵不断,使全身散体形成整体,一动百动,一动全动。太极起势内意内功完整,则一通百通,上下相随内外合一,动静分明,虚实分清,方有功效。地即接前式动作内外合一,精神贯注於地穴十二龙脉之总点,使水火风所聚之真气,也收於无极圈之中心点内,促成本身阴阳与天地阴阳相合於本身之穴窍内,练以上天地阴阳与人地阴阳相合之功法,不可忽略精神专著,如心理上无此意念则失其效果!人即接上式两手相抱於脐,意念亦随两手相抱时将本身之元真,慢慢往胎元内而含。因胎元为人生之根本,筋骨血脉内脏五腑皆由此而生,练太极拳之内功并非从外架而求,如心理与生理不配合,与物理不结合,则内功无从而至,因意念是内功之母!”

“小兄弟,我兄弟二人敬你一碗酒,喝了之后,再慢慢说。”左氏兄弟同时从座位上,站了起来,双手端碗,眼中尽是敬佩神色,看着吴朗。

吴朗也急忙从椅子上,站起来,双手端碗,和左氏兄弟两人,互相致敬,随即,仰头一饮而尽,左脚则是不动声色,悄无声息的轻轻把椅子,往廖傲天身旁挪了挪,随后,坐了下来。

“狼弟弟,你继续说,大家都等着听呢。”廖佳怡说完,一口喝完杯中的"男儿血",坐在椅上的身体,微微一抬,左手两指勾住椅子下方,使整个椅子脱离地面,又往吴朗身边挪了挪,随后,右手肘部放在餐桌在,手掌托着下颚,静静看着吴朗。

吴朗装作没看见她的小动作,继续说道:“练太极拳要求全身放松,首先是心的放松,静心敛神于内,是强身治病的重要一环。中医认为,一个人是心为主宰,这个心主要指大脑,心理健康与否直接影响到生理健康,俗话说,"病由心生,命由心亡"。太极拳锻炼通过站桩和盘架,用柔和舒缓的动作和引人入胜的拳趣,将注意力吸引到锻炼中去,用意念引导内气、引导动作,用轻松愉悦的形象思维排除各种杂念,消除精神上的疲劳和紧张,实现了动中有静,锻炼了大脑神经。人的脊椎骨共有33节,颈椎7节,胸椎12节,腰椎5节,骶椎5节(一块),尾椎4节(一块),脊椎内有脊髓,每一节脊椎骨都有一对神经通过并分布到五脏六腑、四肢百骸。当某一节脊椎骨出现问题时,身体相应的位置就会出现症状,如胸椎10、11、12节错位,可能引起胃溃疡。反过来,当身体某一个部位或脏器官有问题,同样相对应的脊椎部位出现不适症状。如心脏、气管、耳朵有病可引起颈4、胸2、3、4节的不适症状。练太极拳要求脊椎骨上领下沉,节节松开,虚虚对准,结合拳势变化,要像蚕一样的蠕动,蛇行一样的摆动,拧绳一样的扭动,磨盘一样地转动,引动内气穿脊贴背地运行,产生独特的舒适愉悦感。脊神经健康了,就能有效地指挥与调节各种生理机能高效地发挥作用,并有助于疏通任督二脉,增强内功。”

说完之后,吴朗又把身前的酒碗一饮而尽,看向廖夫人,笑道:“伯母,您身体刚刚复原,每天抽空炼炼太极拳,不但有助于您的修为恢复,对您久卧在床的身体,也大有好处的。”

“好是好,可是我不会太极拳,你能抽空教教我吗?”廖夫人含笑说道。

廖傲天和左氏兄弟听了之后,神色微微一愣,随即恢复常态,和吴朗又相互敬起酒来。

“没问题的伯母。”吴朗点头答应。

“狼弟弟,我给你斟酒,你继续说。”廖佳怡说完,从椅子上站起来,给吴朗的大海碗里,倒满了酒。

吴朗站起来给廖傲天,廖南星,左氏兄弟递了一支烟,随后自己也点了一支,深深吸了一口,继续说道:“人体有十二经,奇经八脉,一共20条。直行的叫经,还有无数条横行的叫络,总称为经络。经络是内通五脏六腑,外连四肢百骸,五官九窍,皮肤毛发的通道和传感器,并借以运行气血、营养周身。经络是人体的活动地图,十二经如江河,奇经八脉是湖泊,十五络脉像山溪小河,五脏六腑是人体蓄水池,构成了人体的一个整体,使人体的各组织器官的功能保持协调和相对平衡,经络一旦失去协调和平衡人就会生病。太极拳的锻炼,首先通过全身内外放松,解放因紧张收缩对经络的挤压性束缚;其次主张"一动无所不动",每一骨节,每一肌肉,每一内脏都要动,通过螺旋

拧钻、内外相合,立体交错的相应触动和磨擦,达到疏通精气;太极拳讲究练意和练气,主张意念引导内气,循经通络,刺激穴位,使经络保持畅通。特别是太极拳舒缓的运行速度与经络每秒钟0.1米的传感速度几乎同步,对经络有独特的顺应性疏导作用,经络畅通了,身体也就健康了。”

众人听得纷纷点头不已,廖佳怡一把夺下吴朗手里剩余的烟嘴,放在烟灰缸里,又从烟盒里抽出一支香烟,放在自己嘴里,点着后,深深吸了一口,递给吴朗。

廖傲天微微皱眉,瞪了女儿一眼,没有说话。

吴朗朝她点头一笑,接过香烟,含在嘴里吸了一口,继续说着:“人类生存在这个世界上,细菌、病毒无处不在,它们无时无刻不在威胁生命健康和安全。在与这些健康杀手的斗争过程中,人类总是胜利者。这种战胜疾病的神奇力量就是人体中的免疫力,也就是抵抗力。它来自人体中的免疫系统。"免疫部队"中有两员猛将,一员猛将是骨髓,骨髓是人体产生免疫力的根源,另一员猛将是胸腺,它是人体免疫的中枢。还有肠道和脾脏也有防御病的菌的功能。有科学研究证明,太极拳运动能明显提高脾脏,胸腺、淋巴结等免疫器官的工作效率,使淋巴细胞产生更多的免疫球蛋白,壮大人体自身免疫"防卫部队"。一旦有致病原侵入,就能及时将其消灭,以保持人体健康。”

“狼弟弟,骨髓我知道,胸腺是什么?”廖佳怡摇晃着吴朗的臂弯,笑道。

“胸腺位于胸骨柄后方的前纵隔上部,腺体后面附于心包及大血管前面,由不对称的左、右两叶而成,其形状不一,有时呈短粗肥厚或长扁条状,在新生儿及幼儿时期较大,为10到15克,性成熟期最大为25到40克,以后则开始萎缩,逐渐变小,老年人仅有10到15克,其实质多被脂肪组织所代替,变为浅黄色。表面包有结缔组织被膜,并伸入腺实质,将其分隔成若干胸腺小叶,每一小叶又分为皮质和髓质两部分。”吴朗说道。

“姐,你别老打岔,听阿朗继续说。”廖南星微微皱眉道。

“姐不懂还不能问啦,早知道狼弟弟今天要来咱们家,我就不出去了,让他不给你治伤,你继续躺床上受罪去吧。”廖佳怡大喊道。

“好啦,你俩一见面就吵架,听阿朗说。”廖夫人有些愠怒的看着两人,说道。

兄妹二人听了母亲的话之后,急忙正襟危坐,目不斜视,一声不吭。

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