崩拳的动作，可以促进足厥阴肝经的经气，具有舒肝理气，解郁、调血和胃的作用。
如果崩拳锻炼逆了肝气就会郁结，脾胃不和。
故拳家用崩拳锻炼肝脏，即以“木”来代表。
崩拳起手由横拳出势，开始顾法即以寸步为先，先进左足，右足跟着也进，成入步合膝势，同时左掌把握对方手腕，右拳从左手上打出，这是曲中求直，柔中生刚的意思。
同时左手用掌打击，攻击对方，但两臂必须平均用力，在左右手同时击中对方的一瞬间，右手往回收，形成对立统一，两手互助的作用。
出入掌拳时，必由中道而行，一出一入，步法不乱，好像舟行浪头一样。
落势第一手，用拳打出并腿，好比身如弩弓，手似箭的样子。
第二手用掌落下攻击对方，形成落势。
起势落势没有明显的界线，好比大海浪滔，起也打落也打，如水之翻浪。
回身势接上势，左足向右横扣，同时右后转身，两手同时钻横，右足扭横蹬出复收，两手变掌一齐落下，成剪子股擒拿势。两手互助，协调力均，出手连成一气。
钻拳是专门锻炼肾脏的拳术，钻拳配肾气要敌，归足少阴肾经，属水为阴，先天之本。
肾精充盛则身强体壮，精巧多能，是作用强力的官。
其动作是注意一气的上下，有山倒岭塌之势，其形似闪非闪。
钻拳的动作，可以促进足少阴肾经的经气，使先天之本肾脏发达。
肾脏在人体主藏精、发育与生殖，主纳气，主生骨、生髓的作用。
钻拳专门练人体肾脏，肾精充沛，骨骼坚固，毛发光泽，牙齿坚固，性能强。
反之筋骨瘘软，阳痿早泄，腰脊不举，骨枯髓减，牙齿脱落，呼吸困难。
钻拳的关键是腰起而钻，使肾水往上提滋润心火不使心火过亢，使人体心肾相交，水火济既，达到人体“阴平阳秘”的正常生理状态。所以拳家用钻拳锻炼肾脏，即以“水”来代表。
其要领为顺步钻拳后足蹬，发劲全凭两肾宫，腰起而钻，起侧落坠，肾起心落，腰为主宰，肘手同攻，腰胯用劲。
其起势由横拳出势先用寸步为先，制敌前进，同时又将左臂收而复出，卸彼之力，两手心向上，随缩就伸成护己上节，捉拿对方之意，同时左足尖向左扭，约成四十五度，裹胯、提胸，尾闾中正，手足都用顾法，敌不易乘。
顾上击下，横竖相济，不怕攻击，取胜一举。
落势右拳从左臂下打出，拳击对方下颏，肘击对方胸部，同时右足往前进攻击对方前腿，左足随后跟，前进者为攻，后跟者为守。
当右足前进时，左足要极力蹬地，起反射作用，自然前足攻击力大，即有沉重之力。
后足跟随，任其自然不须用力，要形成单重之势。
常乐在与光头少女交手的过程中，以武合道，竟然将这五行拳，逐一与其修真实力结合在了一起。