“那聚气成形有什么好处呢？”李逍遥问。
“那好处可就多了，它可以凝滞对手出招，清晰的知道他的进攻意图以便更有效的采取进攻或者防守。”岛主道。
“你不是说它有很大程度上的欠缺吗？”李逍遥问。
“你不觉它消耗内力十分巨大吗？”岛主反问。
“那倒是。”李逍遥点了点头。
“不仅如此，这种聚气成形遇到真正的高手就形同虚设了，这就是你之所以不能挡住我的进攻的原因。”岛主又道。
“那我应该怎么办呢？”
“聚气成形无非是真气外放，化无形为有形，你只需将这种有形的真气在化为无形让它紧密贴于体表，日久天长，经过不断修习，你体外就会形成一种无形的坚韧铠甲，那就离金刚不坏之体不远了。”岛主道。
“可我怎么修习呢？”
“首要是修习冥想的力量，冥想的力量非常强大，当你遇到一位绝世高手，他不用出招，只需他本身强大精神力对你产生的威压往往就会令人不战而败，溃不成军。”岛主说着笑吟吟的看着李逍遥，一股无形的压力忽然不断涌出，使得李逍遥不禁呼吸沉重，他感到岛主的身形瞬间高大起来，那种无形的压力使他居然汗水涔涔而下，居然想说话都发不了声音。
“呵呵，你明白了吗？”岛主收回威压笑问。
李逍遥长出一口气：“明白了，太厉害了。”
“其实，它不仅仅厉害而且还有很多好处，当冥想达到一种禅定的状态时全身放松，心跳明显减慢，呼吸呈一种龟息状态，机体代谢随之降低，大脑及组织器官处于休息中，耗氧量减到最低的水平，是一种储蓄生命、延缓衰老的最佳方法。故此一般修仙之人虽不能长生不死却足可延年益寿。”岛主缓缓道。
“可是我应该怎样练习冥想呢？”李逍遥问。
“冥想我们可以这样理解，‘冥，就是泯灭。想，就是你的思维、思虑，冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉，找到感知。’它不必要用特定的姿势，身体可以任意放置，无论什么姿势都可以，但是不能让身体用力，也不能让身体有任何压迫、刺痛等感觉。可以一条腿曲起，另一条平放，双手置于腿上，坐于地上，身体靠墙。也不能让身体有明显的冷热感觉。努力使自己达到这样一种境界，那就是外在的一切皆可察觉，但内在的一切皆为虚无。（你可以听到外面的声音，但你不能说话，你可以感觉到外面的事物，却感觉不到自己。）从明天开始，我们来一起修炼吧。”岛主笑道。
“好呀，不过可惜我应该很快就要离岛了。”李逍遥道。
“你不用想太多了，只管潜心修炼就好，等钱黄的六阳丹炼制成功你尽可离去，倘若以后愿意回来不就随时可以回来了吗？”岛主笑道。
就是不知我那几位愿不愿意来这荒凉的小岛，李逍遥暗想。
以后几天更新或许会很慢也不会太稳定，主要是快上班了要提前准备一下，请朋友们谅解。另外连续三江不能通过心情也不是很好，不过我不是个做事有始无终的人，本书绝不会太监。欢迎登陆(看小说到顶点小说网www.23us.com)