“公子，天快亮了。”
第二天，屋外还是一片漆黑，只穿着肚兜亵裤的小莲，轻轻将李跌摇醒。
一日之计在于晨，而卡恩大陆的早晨，却是一天当中战士、法师修炼的最佳时机，更加不容错过。
《基础战诀》记载的修炼方法，乃是一种呼吸法。斗气能量蕴藏于无所不在的空气当中，运用特殊的呼吸法，控制进入身体的空气流经哪些部位，蕴藏在空气中的斗气能量便会渐渐被人的皮肉、筋骨、器官等部位吸收。
运气的路线不同，强化的部位便不同，强化的效果也不一致，因此各种练气法之间便有了区别。
练气法的等级，同样分为人、地、天、圣、神五级，同时又分为外功、内功、身法三类。
练气法的等级越高，强化的效果便越好，修炼的难度也越大。
而外功类的练气法，吸入体内的空气经过皮肉、筋骨等的路径较多，空气中蕴含的斗气，大部分都用来强化战士的力量、防御。
内功类的练气法，顾名思义，运气主要经过上半身的体内主要器官，主强化斗气和身体抗性。
身法类的练气法，运气主要经过下半身的足部肌肉和神经，主强化腿部力量、腿部防御、灵活、速度。
这便是《基础战诀》上描述的，练气法的五级三类。
不过另外还有一句话，无论是在地球还是卡恩大陆都是通用的，那便是穷文富武。
练气法听起来好像只要像个道士高僧一样，坐在那里呼吸就行了，其实不然。
修炼外功类练气法，需要双臂击打重物，或挥舞重物，身体撞击硬物，或被硬物击打，同时再配合呼吸法，这才能起到增强力量与防御的效果。
同样，修炼内功类、身法类练气法，都需要大量的身体锻炼来配合，李跌来到演武场的时候，已经有十几个人在晨练了。
这些人或抬举石锁，或击打木桩，或挥舞兵器，或腾挪闪跃，天色虽然还比较昏暗，但是演武场却是很热闹了。
很快，李跌便发现整个演武场的焦点所在。
贴身的粉色劲装，月白长裤，一双小蛮靴，贴身的打扮勾勒出二小姐商蝶那盈盈一握的纤细腰肢，与欣美修长的双腿，粉白俏丽的脸庞上洋溢着无忧无虑的微笑，浑身透露着可爱与青春活力之美，令人忍不住心生爱慕。
此时的她，正在数名青年、少年的簇拥下，仿佛众星环绕的明月般，手持双刀，与一名身穿淡青色武士服，脚踏黑色武士靴，面带温和微笑，风度翩翩的英武青年切磋对练着。
明眸一转，商蝶很快便发现了一直站在远处看向这边的李跌。
明白李跌是在偷看她，商蝶粉红的唇角轻轻上扬，露出一丝微笑，轻哼一声便偏过了头去，继续与眼前的英武青年对练过招。
轻轻一笑，李跌不以为意，然后便开始了自己来到卡恩大陆的第一次修炼。
《基础战诀》上描述的练气法，乃是最基本之法，一点特色也没有，不属于三大类中的任何一类，等级也是最低级的人级下品。
唯一的优点，便是简学易懂，适合初学者打基础，积蓄修炼的经验。