每天早上半个小时跑步，晚上半个小时陪女儿、老婆散步。这个挺好，并不耽搁多少码字时间。
二、戒烟。
这个真心蛋疼。乌山已经戒过无数次了，短的戒几个小时，长的戒三五天。用尽了一切办法，电子烟，药物仿真烟，戒烟贴……但却次次不能如愿，更杯具的是，烟瘾不减还增。有烟瘾的兄弟应该了解，乌山每天是两包烟，还要克制着，一下断掉，浑身不自在，坐立不安，码字效率可想而知……现在已经执行了十天，最长的一次了，我依旧度日如年……
所以……乌山不是不要节操，而是现在真心没能力偿还债务。欠多少，铭记于心。等戒烟成功之时（据说要两三个月后，才能将身体、精神两方面上对尼古丁的依赖驱除），就是乌山还债的时候……
感谢大家的支持，恳请大家的理解……
遁走码字，争取12点前更新一章。万分抱歉！
★★★可将您看到的最新章节或
，方便下次接着看★★★
---------