每天慢跑半小时还多些进行有氧运动。持续七八十天，罗倩倩会瘦下来是理所当然的，她体重从当初180直线跌落至147，减了30多斤，也让这个曾经的胖妞变的苗条许多，她身高摆在那，光脚时一米六五，现在就算还显得微胖，也只能算丰满而不是以前的视觉吓人了。
不只是她，李云鹏的身体也比以前好太多，不再是一看就病恹恹的样子，变的阳光健朗，搭配本就帅气的容颜，如今早被班级里评为班草了。
那个原本身高还不足一米六的韩俊，两三个月都让个头窜了一些，大量运动后食量增长，不再像以前那么挑食，还正是十七八岁的年纪，这段时间韩俊个头都到了一米六四，高出五六公分，哪怕现在的他还是属于班级里最矮的档次，但只要继续坚持，黄景耀也相信能让那小子在窜一窜，不用一直为自己的身高自卑。
除了这些，接连这么久的坚持下来，这些学生的意志力一样得到了大大改善的，从最初跑十分钟就会各种叫喊求饶，隔两天还想耍滑头装病什么的，到现在不管再苦再累，他们都不会再表现出软弱的一面，这才是黄景耀更赞赏的。
几个学生的成绩也是在飙升的，如许伟杰高二期末总分535，这次联考已经到了585。
罗倩倩高二期末527，现在总分已到了591的程度，这也不奇怪，六人锻炼小组每天慢跑半小时后就算还要休息休息，又能浪费多少时间？
他手里的学生走到现在，大变样的真不是一个两个。
可现在看来成绩上的突飞猛进，却远比不上体重的爆减给身前小丫头带来的欣喜更大。至于她为什么在开学后突然这么兴奋跑来，自然是因为一个人体重减轻多少，如果没有准确称量或者外界的评价，她自身是很难感受到那种缓慢变化的。
她是累月锻炼才有了这效果，一天天轻微削减，别说她自己察觉不到太明显的变化，就是班级里其他和她日日接触的学生也很少有谁觉得突然的，所以一个月回家一次，才会迎来各种亲人的惊叹，让她发现自己大变样了吧。
随着黄景耀的调侃，罗倩倩这才喜色一滞，随后又在脸上闪过一丝羞涩，“哎呀，哪有啦，成绩提升那么多我也很开心的，就是……就是……”
“好了，我知道你们女孩子都爱美，这没什么，只要你坚持下去，别说瘦到140多，想拥有更苗条的身材也不难，之前两三个月就是最好的证明。”黄景耀再次笑着摆手，罗倩倩本身长得不差，以前体重吓人，才让她一个小姑娘自卑的没法形容，最近随着体重的减轻，一张脸蛋也越来越见秀美，班级上不少男生看她的目光都不一样了，从而也让她越来越自信，笑容越来越多。
再次调侃了罗倩倩几句，等小姑娘又带着一些尴尬，尴尬却远远无法遮掩兴奋开心的情绪回班后，黄景耀才冲赵安乐找起了手，看那家伙眉头紧锁的样子，他也觉得无奈，只是被李萌萌超了几分，要不要这么凝重啊，亏这小子性格还是开朗阳光那种。(未完待续。。)