而为了使1班的同学们比较清楚观察其示范动作，肖教官对示范位置的选择以及示范面的运用都非常合理。不仅有连贯动作的示范，还有慢动作示范，连贯动作使得同学们了解了动作的完整性，而慢动作则让大家看清动作的细节和方向路线。
做完一系列的讲解和示范后，肖教官其实多少都有些口干舌燥了。于是他便对着队伍里喊道：“江蓠，林七七两个人出列！”
江蓠和林七七猛的被大魔王点名，实在不知道对方到底要干嘛，只能硬着头皮出列了，站在了肖教官面前。
“报告教官，江蓠已出列！”“报告教官，林七七已出列！”
肖教官点了点头，慢悠悠道：“你们两个，带着1班全体成员，做刚才我教给大家的军体拳动作，先领做慢动作，再领做连贯动作。中午吃饭休息前，我要见到所有人都会打这套军体拳，明白没有？”
江蓠和林七七只能异口同声道：“报告教官！明白了！”
肖教官满意地点点头，把1班交给了她们两个后，便直接走了。
妈蛋。她们两个还受伤着呢。让她们两个伤患带着一个班的人做军体拳，怎么会有这种不要脸的教官呢。
不过江蓠和林七七还是有模有样地带着1班练习起了军体拳。因为肖教官教给他们的只是第一套，一共也就十六个动作，基本的要求也就是发力得当，动作连贯，就能够达到预期效果了。
佟相思看着林七七和江蓠两个人威风到这种程度，居然能带领大家打军体拳，她心里就一阵不舒服。不过不舒服归不舒服，今天她算是真正见识到了林七七和江蓠的拳脚功夫，自然也是有些吓到的，她总觉得自己以后要收敛一点了，不要真正去得罪这两个煞星，免得被她们俩当成沙包打了。
午饭前，肖教官果然准时出现了。他看了看江蓠以及林七七带出来的整个1班，打出来的军体拳，虽说气势上还有所欠缺，但是论齐整度以及动作的连贯性，他们已经算是做得很不错了，毕竟给他们练习的时间也不算长。
肖教官满意地看着江蓠和林七七，嗯，他感觉有了这两名得力干将后，后面的日子他会越来越轻松的。当然，他可能不知道，江蓠和林七七已经在心里把他的祖宗十八代都已经问候了个遍。
“第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练实用，每一动都是‘一招制敌’，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段……”肖教官停顿了一下，他看着1班的同学微微一笑：“看你们都学得这么认真的份上，第二套军体拳我可以教给大家。不过第三套军体拳，我到时候会在你们之中挑一些优秀者传授。”说着，他耐人寻味地瞟向江蓠和林七七的方向。
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