CBA有那么多年轻生力军，他们的运动能力和体力碾压地板流的斯科拉，然而斯科拉经常不跳就把篮板给摘下来了，中国年轻球员连卡位的基本功都做不好，还能干什么？
第一天的活动，郭旭延长了足足一个小时，用前世的经验给球迷们上了一课。
第二天活动比较简单，郭旭接受了CCTV5的专访，见到了前世就很熟悉的中国男篮退役名宿，解说嘉宾名宿张合理。
郭旭又全程用中文接受采访，聊天。他点评了中国几个大牌球星，认为几个内线都有实力打NBA，外线他特别提到了胡卫东，认为他也是有实力打NBA的。
胡卫东被誉为“中国乔丹”，是男篮历史上最好的外线选手，身体素质出色，突投结合能力很强。可惜因为年龄和伤病，他已经不可能去NBA征战了。
郭旭给了姚名超高的评价。“我认为姚名是有潜力成为NBA状元的，如果我是主教练，手握状元签的话，我一定会在选秀大会上选他。我看了去年奥运会的比赛，简直感到不可思议。他不但个头高还很灵活，投篮手感非常出色，只是对抗稍微差一些。”
张合理顺着话题问：“那你觉得姚名应该加强对抗吗？”
“是的，他必须做一些有针对性的训练来增加肌肉，但千万不要增重。如果他体重太大的话，脚部的压力会很大，骑士队的伊尔戈斯卡斯连续受伤就是这种情况。姚名不是蓝领，他能在防守端抗住大部分内线就很好，然后在进攻端发挥特长。”
前世姚名在NBA只打了500多场比赛就退役，是中国球迷永久的遗憾，郭旭趁早提出建议，希望将来他能作为参考，不要再被范甘迪坑了。
张合理问：“你觉得内线球员怎么打能最快在NBA立足？”
“这个我给所有人的建议都一样，主练挡拆，顺下，策应传球和接球投篮。能投三分球最好，如果不能，有稳定的中投也不错。低位技术不是最重要的，除非有奥尼尔那样的统治力。其实我很希望对方有重型内线，那样我得分会特别容易，所以老乡们一定要保持机动性，否则上场被我虐了别怪我。”
第三天，郭旭又去篮球场做活动，这次王至郅、姚名两人到了北京一起，和郭旭见面聊天，蹭了一波热度。
郭旭见了姚名后就和他聊起了魔球理论，建议他练三分球，多了不用练，中路一个位置挡拆后接球出手有把握就行，有这战术作用，在NBA就不愁找工作了。
至于低位强攻为主，郭旭告诉姚名，除了奥尼尔那种怪物外，傻子才这么干，拼死拼活打进了就是个两分，和对手肉搏还容易受伤。
姚名问：“如果中锋不强攻篮下，媒体会说我软吧？”
郭旭笑问：“一个很软的中锋打了15年NBA后退役，和一个强硬的中锋打了不到8年就因伤退役，两人数据差不多，你选哪个？”
姚名说当然选第一个，但在郭旭前世，他选的是第二条路，增重后伤病不断退役。
有时，人生就是这么的讽刺，姚名缺的也许只是一个会为他考虑的好教练。