别看打坐调息说起来简单，但要做还是有难度的，而且根据谷萌萌的训练计划，这一关的重要性不言而喻，再者，处在养生风水阵中，打坐调息是最快能将身体调养到最佳状态的方法。
打坐调息的诀窍是静心，将躁动不安，起伏不定的心情归于平静，摈除一切纷纷扰扰的想法，让自己静到极点，而这样做的最高境界便是大隐隐于市那样的状态。
谷萌萌讲完诀窍，又讲明打坐调息的重要性，看着众人从刚开始的疑惑不解变成之后的半知半解，直到全部照做之后，她才松了口气，然后转身回屋子里码字看书研究残阵。
此时大院里整整齐齐的盘坐着一百零一号人，远远看起来很有趣。
两个小时转瞬即逝，四点半的时候有人从入定的状态中清醒过来，因为谷萌萌事先告诉他们，只要清醒便能够起身，并可以在不打扰其他人的状态下自由活动。
每一个清醒过来的人脸上都带一抹喜色，有一同清醒的更是相视而笑，因为担心打扰了同伴们潜心修心的状态，没有一人愿意起身，都呆呆坐着感受自己身体的变化。
五点刚过，最后一个人清醒过来，赫然正是佐旭，这时众人才一同起身，而谷萌萌也站在了众人的面前笑眯眯地望着他们道，“奇怪吗？很奇怪吧，不过你们也不用惊讶，这个世界上总是有很多奇怪的事情，只是你们从来不知道罢了。”
“首先，我要强调关于我的事情你们今后定要守口如瓶，这个想来你们团长应该已下过命令，我之所再次提出来并不是不信任你们，只是为了警示，毕竟现在你们所接触的东西已超出了正常认知，为了我和你们自身的安全，记得保守秘密，能做到吗？”
“能！”
“很好，想来刚才你们中的每个人都已经感觉到因为训练，你们之前还过度疲劳且疼痛难忍的身体得到了不同程度的修复，这其中的缘由我不做解释，但我可以告诉你们，人的身体的潜能是巨大的，只要努力开发就能得到你们想要的。”
“所以不要想着偷懒，只有早晨尽可能的奔跑激发出潜能，下午的打坐才能巩固得到成效。从明天中午开始，往后的三餐都按照我定的食谱饮食，所以当天在食堂值班的同志，记得训练结束就来食堂找我，我会交给你们那些食物的制作方法，希望能够一次成功。”
“现在准备晚饭吧，今天的训练到此结束。”谷萌萌说完最后一句话，看众人快速散开，才对着佐旭道，“落在自己的士兵后面是不是觉得很丢脸？”
佐旭闻言瞪了某人一眼，知道她是在说刚才的打坐唯有他清醒的最迟，郁闷的摇头叹息，“看来往后最苦的要属我了。”
“哈哈，你要是不想吃苦也行啊。”谷萌萌看着一脸吃瘪的男人笑个不停，脸上还带着一抹得色。
佐旭见状无奈地摇了摇头，终于是知道了这家伙的恶趣味，突然想起什么随口问道，“你的这些古怪方法是从你师父那里学来的吗？”
谷萌萌闻言摇了摇头笑道，“当然不是，以本小姐的聪明才智，自然全部是乃自创的，再说师门所承不可亲传外人，你不会连这个都不知道吧？”
看着某人得了便宜还卖乖，佐旭表示，他需要“呵呵”了，一脸尴尬地继续道，“这个，我还真不知道，再说，我一直以为这些东西都是电影小说里虚构的，没想到这个世界上还真有这样的规矩。”
谷萌萌闻言挑了挑眉道，“那当然了，如果人人都会，自己门派的特色从何而来，那就更没必要独门独户的了。”
“那是那是，你们师徒关系不好吗？”佐旭感觉有一瞬间自己像个狗腿子，赶紧将谈话的主动权抢了过来。
谷萌萌闻言随意道，“这话从何说起，我拜入师门只不过三年光景，再说我们门派本来就人丁稀少，大家所学的东西也都是定好的，连矛盾都不知从何而生，关系好不好就更是无从谈起了，反正我觉得是挺好的！”
看着谷萌萌侃侃而谈，一点也没有要隐瞒的意思，佐旭知道这丫头定然是没有注意过他们师徒之间那些微妙的心理态度，如果此时提点她，她可能会以为他在挑拨离间，看来这事还得找机会，于是干笑了两声转移话题道，“那就好，怎么样，晚饭后学车吗？”
谷萌萌闻言点了点头，“当然，哦，对了，你那辆红色悍马还停在马路边吗？”
“是啊，那条马路上平时很少通车，所以停在路边也没事，往后你练车也可以在那里放心大胆地练，很便利，而且如果你在一个月内练会了，我都可以直接给你颁发驾照，也省得专程报考了，怎么样，是不是够意思？”
“嗯，够意思！”谷萌萌闻言点了点头，还不忘伸手拍拍某人的肩膀并哈哈一笑，那姿态豪爽的完全跟个正版女汉子是一样一样的。(未完待续。。)