刑真修炼“意念成形”秘诀，由于运气不当，不想却操之过急走火入魔。还好，刚刚入门却有陈白名从中提点，从泉眼中就卸去了浑身反噬之气。“小兄弟，意念成形秘法不可急功近利，运功是次要，首先要集中意念，意念不足而强行运功则必大伤自身元气，修武^之道不可急，不可急！”陈白名此时掠了掠胡须说道。
刑真谨记在心里，似乎领略到了其中一丝奥妙，于是闭上双眼意念之中一道真气灌输全身，似有似无的涌上双臂。口中默念着秘诀的要点，双手平举，仿佛在摸索着世间所有的一切，又恍如婴儿学步那般，在空气之中轻拂着。
朝暮修禅诀，
空灵复景明。
名招需意会，
武道渐功成
“三生化两天，两天共一世，三生有因果，两天分先后，一世得真身……嗨……”刑真口中默念的秘诀渐渐放大了声音，手中感觉到的气劲也越来越大，遂而一点灵光经由天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵直至劳宫。
刑真大喝一声，双目顿睁，双手斜举过头像双刀劈出状态，双手掌心各自一点灵光冉冉并在一起，仿佛在凝聚一点什么东西，只可惜灵光尚未离手就已经熄灭。
“呼……陈老哥，为何无法凝聚真型？”刑真收功百思不得其解的问道！“真气由天池送出，经过天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵最后至劳宫”这一步一个法则。
真气运至天泉、曲泽、郄门、间使、内关此五关时必须一念而过，不可中途停顿，但真气行至大陵后必须一念收紧，徐徐放至劳宫方一泄千里，这样一来真气配合法诀方可凝聚成型，陈白名比划着手上经络说道。
听君一席话胜读十年书，有名师指点果然是一点即通，更何况陈白名乃“意念成型”的鼻祖，煞费数十载研究得来的秘法经历反复验证反复推敲已经相当成熟。刑真经由陈白名这样一提点更加是胸有成竹，再度运起灵气。参照这秘诀中要点，以及陈白名提出的要点，于是双掌潜移默化般的就运用起来。
此时两道灵气已经灌输到间使、内关，刑真猛然一个收缩，滚滚灵气刹那间呈勒马之势而止住，顿时一种膨胀感就涌上心腑，有山洪决堤的迅猛。在预感即将崩溃之时，刑真猛然又是一放，滚滚的灵气如离弦之箭，如脱缰野马，一发不可收拾的涌向了劳宫。
刑真知道灵气即将从劳宫涌出体内，此时的意念已经更加强烈：“三生化两天，两天共一世，三生有因果，两天分先后，一世得真身……”从紧皱的眉头里可以看出，显然是在极力的按照陈白名的指点控制着力道的挥发。
只见刑真双掌呈天地合并之势猛然推出，顿时一道灵光从双掌之中跃出，一股玄黄之气应运而生。“铮”的一声一柄神剑向对面石壁轰去，刑真借力收力一个燕子翻身双掌同时一挽便欲将之收回。只可惜那一柄神剑像是无主的野马般直直就斩落在石壁上，尔后一个回弹便奔刑真奔来。
刑真顿时大惊失色，一招木意拳运起一百匹力的武力便迎头接了上去，这一记对抗可谓是半斤八两。神剑本由刑真演化，加以自身的威力已经丝毫不逊色于一位普通九层初阶的修士，而木意拳知根知底由刑真运用起来已经是炉火纯青，对于九层初阶的高手亦是丝毫不惧。
如此一来一拳一剑顿时便斗在了一起，一声震耳欲聋的响声大作，刑真被震出一丈开外，至于陈白名已经躲藏在了岩石之外。
“威力算是看到了，但是你还无法驾驭他，不够好”在灰尘落下的时候陈白名哆嗦的说道。以他现如今武功废尽的架势而言着实有些害怕，但是相比起当年全盛时期的自己，显然还是相差非常遥远。也就是说陈白名此时是有心无力，在武修的根基上是巩固的，理论上的分析和支持还是绰绰有余的，但实际行动上已经无能为力。