“练武先炼桩，亦是炼双脚下盘，下盘不稳，何以练武，有道是未习武，先蹲三年桩，虽然有所夸张，但是也并非没有道理，天下武学繁杂，除了一些极少数特殊武学之外，大多武学，下盘无不是基础，而我李家拳法，下盘更是重中之重，所以，站桩功你需要勤加苦练。”
“唯有站桩功入门，方能练习后面的拳法，今日为师先教你站桩功，此功核心在站法和呼吸法，两者合一，才能做到最好，切记。”
演武场中心，李泉清开始为林天齐教导演练站桩功，站桩功没有什么复杂的招式，核心就是站法和呼吸法，站法通俗点就是站桩的姿势，呼吸法则是呼吸吐纳之法，配合站桩功修炼时的一种特定呼吸方法，与养生拳法的呼吸法类似，都是用于修炼时的特殊呼吸法。
“来，你试试。”李泉清传授了林天齐口诀和呼吸法，又给他亲自试验了几遍之后，让开身让林天齐亲自尝试。
林天齐点了点头，平心静气，深吸一口气，屈膝下弓，腰背挺直，成扎马步的姿势下蹲，不过看上去又微微与扎马步有些许出入。
“站法差不多对了，不过要注意与呼吸法相互配合，不要真的像个木桩那样站着一动不动，站桩站桩，非真的站在那里如木桩一样不动，这个不动，只是指整个身体大致维持不动，而非身体一点都不懂，注意呼吸的节奏，试着用呼吸去调动全身的肌肉，试着去感应。”
李泉清又开口道，看着林天齐的修炼，指出林天齐的错误，教导道。
“注意身体的肌肉跟着呼吸法一起动，感觉自己身体像木桩，如磐石，脚若生根，不动如山！”
“感应身体的力量，试着感觉自己像一块坠落的巨石，所有的力量都注入到双脚底部，感觉自身的重量。”
“来，试着向我刚刚那样，所有力量注入双腿中，往下压，我看看你的情况！”李泉清又开口道。
“是，师傅。”
林天齐颔首点了点头，深吸一口气，慢慢试着按照李泉清说的感应自身的力量，缓缓注入双脚，旁边，李敏和李四等几个没有离开的武馆弟子见此也都是围了过来，看向演武场最中心李泉清前面的林天齐。
林天齐没有理会众人，而是整个人深吸一口气，按照李泉清的说法，试着感应自己身体中的力量，然后双脚用力。
“轰——”
一身巨响，林天齐脚下的地面直接炸开，泥土四溅，在林天齐正前面的李泉清更是溅了满身，身体止不住狼狈后退，等再回过神来看林天齐脚下，只见其脚下已经多了两个半米大、半尺多深的大坑，林天齐的双脚还踩在坑中。
“师傅，是这样吗？”
林天齐看着李泉清认真的问道，他感觉刚刚双脚发力似乎和自己以前也没有什么不同，就是用力往地上踩，不知道是不是自己方法不对，疑惑的看着李泉清，李泉清则是嘴角抽了抽，看了看林天齐，又看了看他脚下的两个坑，半响没说话。
旁边周围的李敏、李四等人也是一个个目瞪口呆，看怪物一般的看着林天齐。
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宿主：林天齐。
功法：养生拳法（第十层满）、紫气蕴魂诀（第八层）、站桩功(未入门）.....
能量：2600。
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夜，北风呼啸，李家武馆，林天齐所住的院子中，躺在床上，意识进入系统中，果然，在功法一栏上，多了一门站桩功，不过显示未入门。
“果然，白天的时候还是没有摸到入门的关键。”
看着站桩功后面显示的未入门三个字，林天齐并无多少意外，因为之前白天修炼的时候，他就有所感觉，虽然站法和呼吸法他自认都已经掌握了，但是在修炼的时候总感觉差了点什么，无法将站法和呼吸法做到完美配合。
“看来，得更加努力的修炼了。”林天齐深吸一口气，看着系统上的站桩功，决定努力修炼：“系统，提升站桩功到下一层。”