云帆一看，手心里静静躺着一颗红色丹药，这丹药比那颗炼气丹小了许多，但形状却比炼气丹更为圆润，丹药与云帆皮肤相接触，一股冰凉的感觉自云帆手掌而发，瞬间，这股感觉就传遍了全身，云帆在没有防备的情况下，冷不丁打了一个冷颤，他急忙运功行遍全身，这才慢慢适应了这颗丹药的凉意。
长老说道：“这是一颗活血丹，你服下后，再以内力炼化三天三夜，你这气血才能顺畅，而且还没有病根留下，你刚开始修炼内功，切记千万不可走偏了内力，轻者就像现在这样气血不顺，重者走火入魔，甚至危及生命，你且过来，我传你一篇清心诀，每当你心烦意乱，难以克制之际，就默念此诀，此诀可以帮你震慑心神，收敛心魔，”
云帆正要抬腿向前走去，突然觉得肩膀一紧，一股巨大的力量凭空而生，抓着自己肩头，云帆一惊，抬头看去，就见长老的一只手掌凭空对着自己抓出，长老浑厚的内力顺着手掌不断涌向云帆，这股内力在长老与云帆之间形成了一道匹练，看得云帆以及其他弟子好不震惊。
内力外放，是武师强者的标志，长老修为已经到达武尊境界，他这一身惊世骇俗的内力也自然可以外放。
这道匹练就像是长老的手臂一般，抓着云帆肩膀，就将云帆提到了半空中，这一下太过突然，太过意外，云帆只是想着自己走到长老附近就可以了，没想到长老直接出手就将自己提了过去，他“啊”的一声叫了出来，叫声刚停下来，人已经到了长老跟前。
云帆近距离的看到长老面容清逸，黑须飘飘，再加上他一身灰袍凭空而立，就更显得他风度出尘了。
长老看到云帆惊慌的神色，不仅不生气，反而还很高兴，问道：“怎么样，小娃娃，是不是吓着你了，”
云帆本来就觉得这变化来得无常，自己还未适应，再一看脚底下空空的，知道自己现在身处高空，全凭着长老一只手抓在肩膀上，才不至于掉下去摔个稀巴烂，生平第一次临空而立，他心里头还真是七上八下，提心吊胆的，不过，云帆是少年人少年心性，长老一句话就将云帆骨子里的傲气逼了出来，心想：不就是凭空而立吗，你这样牢牢的抓着我，我还有什么不放心的？我还有什么好怕的？
想到这里，云帆顿时全身放松，顺眼望去，景色风物已经全然不同于往日，这种不同，不是景色的不同，而是心境，眼界的不同，俗话说站得更高，看得更远，就是这个道理，一股清风迎面吹来，云帆顿时觉得仿佛自己进入了一个空明世界，他只感觉自己身子好像已经飘了起来，真是说不出的快乐，说不出的欢喜，云帆不自觉的笑了出来，他说道：“长老，弟子并未害怕，反而觉得眼前风景秀丽，与往日大大不同，”
长老听云帆这么说，再看云帆脸上全是一副很惬意的样子，心知云帆并没有说谎，他是真的很快乐，而且一点也不害怕，长老不禁对云帆的胆量也感到佩服，长老心想，在年轻一辈弟子中，能有这份胆量的，怕是只有云帆一人了吧。
长老微笑着点了点头，心中越发喜欢云帆了，他说道：“小娃娃，你听好了，我这清心诀可是晦涩难记，你可要留神啦，”
云帆抱拳说道：“弟子准备完全，请长老这就开始传授吧，”
长老以高深内力将声音送进云帆耳朵里，云帆听了半天，果然觉得这篇口诀正如长老所说，晦涩难记，但云帆天赋异禀，记性极好，他全神贯注，将口诀的每个字强行记入脑海中，等长老一遍说完，云帆已经将整篇清心诀，总共有数千字，全都记得一字不差，清清楚楚。
长老见云帆眉头微皱，似有所思，便没有出声打扰，过了一会，长老才问道：“小家伙，你可记下了吗？”
云帆抱拳行礼，说道：“多谢长老厚爱，弟子已经记下了，”