故此，没多大会功夫，钟神秀就捧着一个大瓷碗吃的呼唲嗨呦的了。
花了几分钟的功法，解决了五脏庙的问题之后，钟神秀并未直接开始修炼。
因为，根据功法，刚吃完饭的时候并不适合修炼，因为五谷之气太盛，不利玉液下降。
故此，钟神秀吃完饭之后，开始沿着河边散步，散步之法也有讲究。
不可急，须得慢。
要心存猛虎，细嗅蔷薇。
又要心存皓月，普照四方。
总之要散出精神，散出风格。
具体的方法更是有具体要求，后退着走。
步伐不要大，两脚之间要一脚接一脚，犹如云叠一般，谓之云叠步。
散步不需多，一个周天即可。
也就是三百六十步。
来回就是七百二十步。
钟神秀大约花费了两刻钟的功夫，散完了步。
此时的钟神秀感觉神完气足，身体微热，一股子温暖的气息在周身回荡，熨帖不已。
此时钟神秀精神也已经静了下来，初得修仙功法的激动和憧憬已经完全平复。
这就是云叠散步的目的所在，帮助人修行人平静心神的。
钟神秀回转房间之中，盘坐在床榻之上，正式准备开始修炼。
眼睛微闭，观想玄关一窍。
所谓玄关一窍，乃是修行之根本，造化之门，混沌之根。
也就是所谓的祖窍。
此窍在人一身天地之正中，就在心脏和肚脐眼的正中之处。
钟神秀先是观想玄关一窍。
钟神秀先是放空脑海，意识之中的诸多念头慢慢沉寂，渐渐的达到了一念不起的定境。
所谓一年不起不是一念不生。
不起乃是还有杂念，但是可是降服，暂时让其沉寂。
而不生，则就是彻底的杂念具无，干干净净了。
钟神秀此时还达不到这种境界。
只不过，一念不起也足够用了。
在此定静之下，慧光产生，照定了玄关祖窍。
意识之中，一个悬立在空中的东西出现了。
之所以说是东西，因为这它完全无法定性，它可以是万物，也可以什么都不是。
你可以叫黑白相符，造化泉窟、先天地生、宇宙主宰、黄中通理，既济鼎器、马无之谷、凝结之所。蓬莱岛，众妙门，复命关、归根窍、希夷府、守一坛、悬胎鼎，如意珠、寂灭海、虚空藏、华光藏。净土、中黄、黄婆、这个、西方。
也可以叫它米粒、稻黍、风箱、乃至于江河湖海日月星辰，皆无不可。
能感觉到它，但是无法形容它，更无法言说。
没有边际，更没有什么内外方圆东西南北。
如如不动空中住，无生无灭无来去。
勉强说这就是道之根本。
虚无一窍号玄关，正在人身天地间。
八万四千分上下，九三六五列循环。
大包法界浑无迹，细入尘埃不见颜。
这个名为祖炁穴，黍珠一粒正中悬。