买菜是一个技术活，什么季节该吃什么菜，买什么菜，荤素如何搭配都是需要长期的经验。
首先，一些不良商贩喜欢将不新鲜和新鲜蔬菜混搭起来，如果让两女去买说不定要买一大堆的烂菜回来。
其次，尽量别去超市买菜，因为很多时候超市里的菜都是不新鲜的。
由于余炎获得神级厨艺，对食材更加挑剔，所以跟着两女来，一是告诉她们如何挑选，二是看看那些地方的菜新鲜。
一路上余炎将如何选择新鲜菜品技巧告诉两女，听的两女不停的点头。
“炎哥，想不到选个菜还需要那么多技巧了，真是长见识了。”团团略带崇拜的看着余炎，对于团团这种吃货，每天都能吃到美食，那可是极致的享受。
“我们今天中午吃什么啊？”研儿也是兴致勃勃问道。
“到菜市场看看吧！你们想吃冒菜吗？”
“好啊，好啊，我最喜欢吃冒菜了！”团团和研儿兴奋的点点头，冒菜又香又辣，是女孩子的最爱。
既然决定吃冒菜，事情就简单了，余炎带着两女来到市场，只见市场上车水马龙，人来人往极其热闹。
“卖菜了，新鲜的菠菜，3元一斤快来买啊！”
“新鲜的土鸡蛋，7元一斤！”
“土豆，今天新挖的土豆，快来看看......”
吆喝声四起，两女在家里宅久了，看到那么多人都兴奋起来，大呼小叫的拉着余炎这里看看，那里瞧瞧，余炎也是无可奈何的跟着她们。
“哇，好可爱的小鸡！”团团兴奋的喊道，拉着研儿一溜烟跑到不远处看毛茸茸的小鸡。
这哪里是买菜的，余炎摇了摇头。
“我去那边看看肉！”
“好啊，等下我们看看就过来！”团团兴奋道。
余炎围着众多肉摊绕了一圈，找到最新鲜那家肉摊问道：“排骨怎么卖？”
那肉摊老板是个五大三粗，提着砍刀的大妈，她瞟了余炎一眼，不由眼睛一亮。
余炎五官立体清秀，身材高大，皮肤白皙，浑身上下散发着令人好感的气息。
“呀，好帅气的小伙子啊，你有没有女朋友啊！”
“咳咳，没呢......”余炎无奈道，这年头难道买肉送女朋友？
“我有个女儿，今年刚好18岁，要不要我介绍给你啊！”大妈兴奋的问道。
“不用了，你这排骨怎么卖？”余炎瞟了一眼五大三粗，油光满面的大妈，强行改变话题。
“哈哈，小伙子别害羞嘛......”大妈兴奋道，用一种丈母娘看女婿的眼光打量着余炎。
“我只想买点排骨而已，算了，我去别处看看......”余炎无奈道，就在他准备闪人时，却被大妈叫住了。
“排骨十元一斤，还附送两斤五花肉，我女儿可是很漂亮的......”大妈强行将排骨和五花肉塞给余炎。
王晨原本不想要的，可看到大妈手中亮闪闪的砍刀，最终还是收下了。
尼玛，太恐怖了！
余炎抓了抓脑袋，拿着肉和骨头转身就走。
不知道今天怎么回事，余炎买的菜特别的新鲜，而且又便宜。
特别是从超市里买了几袋鱼丸和虾饺，居然还中了超市里搞的活动，赠送了他一桶食用油和一袋米。
“炎哥，这家超市是你开的吧？”研儿好奇的问道。