现在的训练其实不再是郑心原先的那种逼迫式训练了，更多的是自主的训练了。体能的训练众人都是可以完成的，当然还是有着快和慢的差别，但是练体众人的差距可就大了，比你高上一个等级不是用力量或者耐力可以弥补的，毕竟身体等级意味着这个世界认可的实力，体能再好也比不上身体等级的认可，但是这种差距可以用时间和毅力来追赶。
所以，现在几乎所有人都由内而外的产生了压力，众人虽然都定义为石级，但是距离铁级却是有着很大的差别，明显宋飞宇和王强距离铁级的等级更近，其他人只有更加努力才成，当然，王强和宋飞宇也是相当的努力，都是希望能够早一些进入铁级。
宋飞宇一早就开始训练了，跑步，力量，敏捷均是完成，没有休息就进入了练体，练习桩不停的击打在宋飞宇的身上，铁力木果然还是强硬，宋飞宇测试的时候是勉力坚持的，但是要长时间的抵挡那是不太可能的，而且身体的不同部位抵挡的程度也不一样，胳膊，四肢能够抗住，但是胸膛只能算是勉力抵挡，至于其他部位那更是不太可能，尤其是腹部，太过柔软，想要坚持下来很是困难，更不用说头部等敏感部位了。但是宋飞宇在一点点的坚持，一点点的努力，一点点的测试。
一个月的时间过去了，所有人的训练都加倍了。围着操场跑上三十圈都没有疲累的感觉了。石磙子都达到了八百斤，王强更是上到了一千斤。
宋飞宇不带护具，胸膛也基本能够抗住铁力木的击打了，虽然还是有些疼痛，但是也没有太大的感觉了，时间长了才会有些发红罢了。王强的四肢也是全部能够抗住铁力木的击打了，其他部位还是有些勉强，必须带上护具。李放、徐子超、陈东东、郭荣祥、张培云都是基本适应了紫檀木。
但是敏捷练习有些尴尬了，那些狗儿已经渐渐没有了威胁，尤其是宋飞宇和王强，随着身体硬度强大起来，根本就不惧那些狗了。就连最差的郭荣祥也开始追逐着狗儿踹，广场上时时响起狗儿的惨叫声和郭荣祥，李放等的狞笑声，听的郑心眼皮直跳。
两个月后，每人的跑步都开始了负重跑，宋飞宇背上了五十斤的铁块，王强背上了七十斤，徐子超背上了六十斤，李放和郭荣祥都是背上了四十斤，陈东东和张培云则背上了三十斤。力量训练上，宋飞宇和徐子超均是拉着一千斤的石磙子，王强拉上了一千两百斤，其他人则是拉着八百至一千斤进行练习。
宋飞宇全身基本能够抗住铁力木的击打了，开始带上护具尝试生铁棍。王强的四肢和胸膛能够抗住铁力木的击打了，敏感部位还是有些勉强，必须带上护具。李放、徐子超、陈东东、郭荣祥、张培云都是适应了紫檀木，开始了铁力木的尝试。
敏捷的练习对众人已经没有了太大的威胁。众人反而有些期望了，尤其是李放和郭荣祥，他们甚至将敏捷练习称呼为‘屠狗大会’。
郭荣祥：“小李子，今天让你看看我怎么威风，一人独战八条狼！”
李放：“嗯，小祥子，叫二哥。就是，就是，你也看我如何扭转乾坤！拳打猛虎，脚踹狂龙！”
徐子超也是跃跃欲试：“我也要大战四方！”
“郑心老师，快点放狗儿啊！”郭荣祥催促道。
郑心有些郁闷了，现在就是不带护具让它们咬人，众人都是一脸的开心样，摩拳擦掌的！狗都是使劲往后窜！也许两个月前它们还可以肆虐一下众人，现在只有被虐的份！而且它们发现这群人有些很变态，没办法，这样的一群人经常被郑心变态的练着，所以这些狗儿现在也成了被虐的对象！凡事总会有模仿。
对于这样的结果郑心的内心是复杂的。一方面他满意众人的身体硬度水平的提升，欣慰于众人攻击能力的前进，但另一方面，这帮小子这种练习方式已经没有了太大的意义，最让郑心受不了的是这些家伙简直是虐狗的倾向，打狗来发泄，心理好似不太健康啊。他没有想过这些家伙的心理和自己其实也有莫大的关系。
“郑心老师，快点快点啊！”李放也开始催了。
“嗯，老师，快点放啊，我都等不及了！”徐子超也是蠢蠢欲动。
郑心眼皮又是跳了跳，这些家伙简直是挑衅啊，郑心低眉凝思，没过一会儿，郑心开心的笑了起来，而且还笑出了声！这可吓坏了练习场上的众人，郑心老师无端端的笑出来，还这么大声很不正常，很有问题。
“这老小子怎么了，不太对劲啊？”郭荣祥开始有些担忧起来。
“就是，听到他的笑声，我的心里就有些不好的预感。”李放也是紧张起来。
“这郑心老师笑啥啊？”徐子超也是很奇怪。
“看他要搞什么鬼？”张培云歪着头。
郑心当然是有办法的，想要提高众人的能力而且让众人受虐那是他喜欢的。喜欢就会想出好办法。
“嗯，敏捷嘛，大家要换一种练习方式了”。