大道至简，返朴归真！
这八个字犹如醍醐灌顶般，瞬间把陆斐给浇的清醒了过来……回望今生往事，陆斐才发现自己一生的追求和坚持，其实不过是在原地踏步走而已。什么天道，什么修真，自己修了五十余载的真，到头来连天道的边都没有摸到。甚至，不曾看到。
本以为，进入了筑基之境，便正式踏足天道的门槛。谁知道，才只是刚刚起步，朝那天道大门走去。坚持修炼一生，到头来还不是什么都不懂。比起熊猫我来也，陆斐感觉自己实在是太渺小了。
熊猫我来也的话，就像是为陆斐打开了一扇新的大门，指出了一条新的路。而这路，就在陆斐的脚下，如何走，就看陆斐他的本心何去何从了。
“听好了！！！”
陆斐醒悟间，猛然听到熊猫我来也一声断喝，惊醒了思绪万千的陆斐。不再憨厚和可爱，严肃无比的熊猫我来也，郑重无比的对陆斐说道：“我毕生所学，总结起来归于四式。领悟这四式，你便学会了我所有的东西。”
陆斐双眼明亮的看着熊猫我来也，问道：“那……四式！”
“截拳！”
“无兵！”
“不守！”
“无招！”
截拳？无兵？不守？无招？
就像打开一扇新的大门一样，熊猫我来也所描述的东西，令陆斐产生了一丝迷茫和不解。思绪间，陆斐疑惑的看着熊猫我来也，问道：“这四式，何解？”
熊猫我来也微微抬手，看似风轻云淡的一次轻轻的抬手，却包含着万千种让陆斐看不明，道不清的变化。变化之下，熊猫我来也轻吟道：“这四式，非法非招，而是一种意，一种理念，一种想法！”
“想法？”陆斐双眼仍然迷惑。
“不错！”熊猫我来也轻声震喝。
“千变万化，唯快不破！截拳一式，追求的就是一个快字！讲究的就是抢先别人一步发起攻击，以强打弱，在对方势未展开之时，攻击敌人最弱的时刻。截拳，追求的就是快别人一步，破开对方所有的攻击。”
“千万兵刃，我亦断之！无兵一式，追求的就是一个断字！需知，使拳者始终比用兵刃者弱上三分，毕竟**凡胎，如何与坚韧的兵器碰撞？但是，许多人都忽略了一个问题。兵刃，也有兵刃的弱点。刚则亦折，折必断之。无兵，追求的就是破除天下任何兵刃的方法。”
“不守者善攻，攻敌必自救！不守一式，追求的就是一个攻字！攻敌必自救，以最强的攻击，代替防守。强攻之下，打的敌人无力反击。这便是不守，追求的就是强攻之法。”
“融千万之法，无招者有招！无招一式，等你领悟前三招之后，便会自动领悟。因为无招，乃是前三式大成之后，融会贯通后的结果。想要领会最强的无招之法，等你彻底领悟前三招，大成之后，便能领悟。”
“这便就是我毕生所学，领悟出来的四式，今日我尽传于你。具体能领悟多深，就看你自己的造化了。”
截拳、无兵、不守、无招？
听完熊猫我来也一席话，陆斐忽然陷入了深深的沉思当中。这四式，虽然是一种拳意。但如果去仔细品味，你会惊奇的发现，这四式其实融会了万家之长。不仅是在拳法中彻底的表现出来，甚至在剑法、刀法，乃至任何法门中，都能够用到的至深武学理念。
这已非武学的范围之内，这已经形成一种哲学般的理念。
非武即武！
四式变化，那怕是用到了人生之中，也可以受用无穷。
这一刻，陆斐清晰的明白到。熊猫我来也是在教自己一种全新的武学理念，不是任何武学，但又包含万千。四式之法，融会了一切所能设想到的武学概念。一种类似于人生哲学般的无上武学概念，这便是——天道！
“看好了！”
熊猫我来也忽然摆了一个架势，不松不紧，不正不斜的站在原地。就像是一团云雾，仿佛融入到了天地间似的。猛然间，熊猫我来也给陆斐一种，它已经和周围的一切，彻底融入在了一起的感觉。就仿佛，它便是天地间的一切。而这种感觉，陆斐只从轩辕山上，那些已是半仙之流的散仙们身上，才感觉得到的感觉。
“老实说，我已经被困在兽冢之地无数个岁月了。这无数个岁月中，我想象出了无数种可以化解寂寞的方法。其中有一个方法，我感觉特别的适合现在的你。而那个方法，我称之为——影子练习！”
影子练习？
就在陆斐疑惑之间，熊猫我来也忽然开始做起了动作。仿佛在他的面前，有一个敌人似的，他开始出拳与敌人战斗。对，就是想象眼前有个敌人，一个影子般的敌人。躲过想象中的拳头，打击想象中的破绽。
熊猫我来也，它就正在这么做。
可是，面前没有敌人！
不，不对！
陆斐脸上的表情略微产生了一点变化，他仿佛看到了什么，又仿佛没有看到什么。恍惚间，他最清楚看到的便是，熊猫我来也动作越来越快，表情也越来越认真。不是说说而已，而是真的认真在战斗。