白色食品可以养肺,如牛奶、米面、豆腐、冬瓜、竹笋、山药等。我们都知道,白色的萝卜等可以化痰,而藕、梨、白色的肉也可以润肺养肺,而且对预防心脑血管病、安定情绪、润肺、促进肠蠕动都有很大的作用。
●黒补肾芝麻黑豆抗衰老
黑色是养肾的,黑色的东西对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的效果是最为明显的,日常生活中可以多吃一点黑色的食品,如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等。
****七:五色入五藏
●随季节五色调养也不同
比如说夏季,有人说夏季应该吃红色食品。从理论上来说,夏天吃红色食品是对的,因为夏季是属于红色入心,这个时节应该养心。但在实际生活中是不是这样的呢?比如说经络,经络顺畅,人体确确实实是可以健康,因为经络是气血运行的通道。这些理论说起来都是正确的,不过在这儿我想要说的是,其实经络也是病毒传递的地方。我们可以把经络。理解成城市的交通网luo。那么一个城市的交通网luo,是不是需要一个专业的管理体系、专业管理团队,甚至专业人员去维护它的畅通工作呢?毫无疑问,当然需要。
四季养生对我们每个人来说,都是漫长人生道路上息息相关的重要养生方式,也是最遵循天地人的自然法则。只要掌握了四季养生的规律,我们就能非常自如地经营自己的人生,规划自己的健康道路。<div>