四、绿豆(2 / 2)

5.绿豆鲜藕汤绿豆50克,鲜藕200克,加水煮熟,白糖调味,连汤服用,1~3周,可治出血证、低热证。

6.绿豆蛋羹绿豆粉50克,调入鸡蛋清100克,蒸熟,顿服,可解砒霜毒,金石中毒。

7.绿豆甘草汤绿豆l20衷,生甘草60克,煎汤,分二次服用,有解毒、祛暑之功。

8.绿豆糕白糖500克,以水溶化后加入桂花25克,加入绿豆粉600克,和匀,搅拌成硬膏状,旺火蒸半小时即可,随时取用,有益气生津之功。

绿豆在我国长期供应,夏季尤受欢迎,其性清凉,且营养丰富,是药食俱佳之品。每百克含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22毫克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。

绿豆通常煮汤,不宜去皮,今人食绿豆皆挞去皮,即有少壅气,若愈病须和皮,故不可去(孟诜)。另外,绿豆可制成绿豆沙,作为各种点心馅心,香甜可口.尤其受到老人小孩的欢迎。

因其性寒凉,故脾胃虚寒、大便溏泻者应不食或少食。<div>

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