第一篇：养生先养气气是生命的本源
和《易经》很有密切关系的一个概念就是气。《易经》认为气对生命有着重要意义。中医认为人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡。所以有善养生者，必知养气。明代张景岳说：人之有生，全赖此气。汉代王充在《论衡》中说：夫禀气渥则其体强，体强则命长。气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短。可见，气与养生有着密不可分的关系。
人活一口气
肾精之气是先天而来、与生俱来的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而得来的。这种气和精有密切的关系，它对于人体来说就像个火种，所以要节约使用，这个气你要用完了，那么你的肾阳就会稀，命门就会衰，你的生命之火也将熄灭。所以，关于肾精的这个气，我们一定要保养-
气是人的本源
我们中国人常说：人活一口气，那么在易学和中医上，这个气到底是一个什么概念呢？气对于生命到底有什么重要意义呢？我们又应该如何保养我们体内的气呢？
早在三千年多年前，当人类思考人怎么样来的这个人类起源命题的时候，在世界很多地方的人回答不出，就说人是上帝创造的。唯独我们东方的《易经》就说不，我们的祖先认为人是一种物质构成的，这种物质就是气。
《易经》中有非常著名的八个字：天地氤氲，万物化醇。就是说最早的混沌原始之气，是构成人的最早的基本元素。人是由气化成的，由此来解答生命的起源。这个气就是宇宙的运动，宇宙运动以后就产生了这个气，即天地氤氲，万物化醇。
我们再看易字，易在甲古文中，是一个象形文字。它由一个太阳和一个月亮组成，由此可知它是宇宙天体的一部分，强调的是宇宙天体运动。最早的人类就是由气慢慢演化成各种各样的物质，最后演化到人，然后男女交媾，阴阳合德产生人。