禽蛋类食物以滋补见长,用于煲汤,有温补脾胃、益气养血、益五脏、补虚损、强筋骨的功效。鸡、鸭、鹅肉煲汤时用小火慢熬为好,鸽肉、鹌鹑肉适合加高汤煲煮。禽蛋类因食材本身的鲜味较浓,煲汤时无须加入太多调料,以免影响食材本身的味道。
香菇40克、带骨鸡肉300克。
料酒、葱花、姜片、盐各适量。
1.香菇用清水泡发,洗净,去蒂,切成块;鸡肉洗净,剁成块,与葱花、姜片一起放入沙锅中,加适量水大火煮沸,转小火煮2小时,取汤,分成几份,放入碗中。
2.将香菇分成几份,分别放入盛有鸡汤的碗中,加入料酒和盐,用玻璃纸封口,入笼蒸1小时即可。