周二清晨,天边刚刚亮起了一片白光。
院子内,光着上半身的古手川神见紧咬着牙关,浑身肌肉紧绷鼓胀,挥汗如雨。
他左右手里各握着一只杠铃,每个杠铃两端都挂着三片像大货车轮胎一般的杠铃片。
这是他新买回来的加量版……很、很给劲儿!
让他久违的感受到了锻炼的快乐!
整理着运动衣袖口的三日月晴空也来了院子,她压了压腿,顺便舒展腰肢。
这段时间里,她一直有在坚持古手川为她定下的锻炼计划,虽然还没有太明显的效果,但能感受到体力增加了一点,在体育课上跑步也轻松了一点。
她压腿之余,看了看古手川神见,见他身上啪嗒啪嗒往下掉汗珠子,还有身上一根根暴起的青筋,眼里露出了一抹不忍看的神色。
她毫不怀疑,这么一个杠铃至少要有五个她那么重。
古手川神见忽然停了下来,缓缓放下杠铃,被压着的草坪顿时往下陷去。
他鼻子里喷出两道白气,接着徐徐收功,放松身上高度紧绷起的的肌肉。
三日月晴空走到身边,蹲下身子,用指头戳了戳地上的杠铃,抬头问了句:“什么感觉?”
古手川神见正往上拉伸着胳膊,闻言笑道:“是一种很通透的舒服感哦,有点像浑身的汗毛都在呼吸。”
就仿佛是天人合一。
当然,这是他瞎猜的,“天人合一”这个概念,以前他只是在和师父聊闲篇时听说过几句,并没有详细的内容,也许那也只是一个理论传说。
“汗毛都在呼吸?”大姑娘往自己胳膊上看了看,微微用力,试图模仿。
古手川神见哑然失笑:“我就是打个比方,不一定就是汗毛在呼吸。”
她哦了声,捋下来袖子站起身,看着他,有点疑惑:“这么高强度的练习,不会把身体练坏吧?我听说有一些拳击手一到老年身体就会变得很差很差。”
“这就是训练方法的重要了!”古手川神见背着手,侃侃而谈:“做高强度的体能锻炼,首先身体一定要健康,不然越练身子越亏;其次要注意保护好自己,要知道科学锻炼的方法与技巧,还要注意锻炼的强度和频率,绝对不可以想着一步登天,一定要循序渐进;然后营养一定要跟得上,也不能胡吃海塞,更不能吃太多不健康的食物,不然身体也会垮掉;而最后嘛,就是一定要克服战胜惰性,绝不可以三天打渔两天晒网。”
说完,他略有自得:“其实我最擅长的是养生,而且习武也是养生的一部分。”
大致上听懂了的三日月晴空哦了声点点头,摆好了架势,开始打拳。
古手川神见就在旁边看着,时不时纠正她错误的姿势,而等到他一身热汗彻底落下去了后,才迈步回了屋子,不过在进浴室前,他先去敲了敲有佳的房门,大声道:“有佳!起来上厕所了!”
没多久,一身睡衣的有佳开了卧室门,一边揉着眼睛,一边嘟囔:“有点讨厌哦,古手川!一大早的叫人家起来上厕所。”
“那也比过一会儿我在洗澡的时候你去拍门要强!”古手川神见也是没好气,那种尴尬事经历一次就够了!
他努努嘴道:“赶紧去!”
“噢……”她迷迷糊糊去了卫生间。
几分钟后,她走了出来,甩着双手,打个哈欠,回了卧室里,关门睡起了回笼觉。
古手川神见这才放心的进去洗澡。
今天早上的一切都有条不紊。
等他洗完澡出来后,同样做完早课的三日月晴空已经在厨房里煎鸡蛋了。
早餐要吃培根鸡蛋面包。
古手川神见裹着浴巾去开了冰箱门,拿出昨晚上切好的一大盘碎牛肉,站在厨台外,他吃一块,喂三日月吃一块。
“昨天老师有找我吗?”
“没有听花舞提,大概没有吧。”
三日月一手掩着嘴,嚼着肉问道:“还在和胡桃吵架吗?”
“害,别提了!”古手川神见哼哼唧唧的道:“我昨天才发现,那丫头还是只猴子!”
“啊?”
“她偷、偷我的桃。”
三日月晴空听的更懵了,昨晚上你有买桃子回来吗?
“没什么,其实也就是闹着玩儿呢。”
“哦。”
三日月晴空不深究了,把煎好的鸡蛋放到了盘子里。
古手川神见一口气吃了三斤牛肉,端起他的那一大份煎鸡蛋,就着炒好的白菜大口大口吃了个干净,又喝了三碗做好的杂粮粥,微微打了个嗝,嗯,七分饱刚刚好。
他跑到盥洗室去刷了牙,回房间换好衣服,又鬼头鬼脑摸到了有佳的卧室门前,在三日月晴空疑惑的目光下,他拿出绳子,把她的房门结结实实的绑了起来,然后一溜烟跑到厨房,抱起三日月晴空,在空中转了个圈,回了自己的卧室。
大姑娘一时间极度无语。
“自从家里来了客人,咱们就再也没睡过一个床……”
古手川神见把头埋在她秀发里,深深地吸了口。
大姑娘靠在他怀里,忍着发热的脸颊,任由一只大手钻进了衣服里。
“我也好想你……”
半小时后,有佳咬着牙往里拉拽房门,却怎么都拽不开,她急的跳脚,愤怒(www.ibxx.com)大叫道:“这破门怎么回事?晴空!古手川!你们在吗?救命啊!”
“来了来了!来了啊!你退后一点儿!”古手川神见的声音传了进来。
听到声音后,有佳顿时松口气,退了几步后喊道:“我离远了!”
门外,古手川神见已经解开了绳子,垫着脚把绳子丢到了床下,然后重新回来,推开了门,对她道:“吃早饭了。”
“唔……”有佳低头看着门,指着问道:“锁坏了?”
“不知道,回头我检查检查。”
厨房里,三日月晴空低头煎鸡蛋,两侧的脸颊上还残留着大片的红晕。
有佳没多想,喜笑颜开,拍拍他:“那就麻烦啦!”
说完,她去了卫生间洗漱。
古手川神见则上了二楼,打坐收神,等三日月和有佳都吃完了早饭,换好校服后,才走了下来,各自带着书包,出门去学校。
小鸟游花舞双手拎着书包,俏生生站在自家的门口,等他们过来。
“早上好!”她目光闪动着,打了声招呼。
他们仨也各自回了一句。
“今天只是我们几个?胡桃同学呢?”
“昨晚就回家了,不用管她。”