石武用整整半个月时间行纳了四次相当于返虚中期品阶的灵力才将那股痛楚从肉身中全部排解。
这半个月里他无时无刻不在思考该如何完善提升肉身品阶的方法。他先前以为只要在轰击肉身前放好两只元婴中期品阶的海玉桃就能有灵力的保证。可他错估了那一击带来的痛感，以及返虚中期品阶灵力所能修复的肋骨数量。
对于如何承受痛感这个问题，石武准备以右半身躯的十二根肋骨作为标准，后面每次轰击的肉身部位都与此相当或者稍稍减少。至于灵力方面，他不确定是不是因为自己以一千五百丈身躯运用此法的缘故导致在恢复完第六根巨型肋骨后就出现灵力耗尽的情况。不过他想着既然都做定要提升肉身品阶了，那就按最强状态来。
石武看了一眼不远处像小山一样立着的五十丈灵果，这是先前他没来及吞下的那只海玉桃。他不知道海玉桃到底是何品阶，但直至目前为止，单单是他所认知的元婴中期海玉桃都能让他迅速恢复全部灵力，并在力量上继续得到提升。
石武找到了先前遗落在地上装有元婴中期海玉桃的七只储物袋。他清楚只有自己用好这些海玉桃才能在意外发生时不让天劫灵体陷入危局。他将那些储物袋全部打开，把那七只都达五十丈高的海玉桃和原先那只并排放在了一起。
石武心念一动，其肉身迅速扩张暴涨。待他之肉身来到一千五百丈，他明显感觉到右半边躯干内的十二根肋骨与脊柱、胸骨相连的地方破损情况加重了。他体内的九颗血色圆球在同一时间赤芒大放对那些破损的关节进行修复维系。
石武《九转化灵诀》的行纳之法不断，以小岛为中心的八方灵力全部被他吸入体内，用以补充那九颗血色圆球的消耗。
下一阶段的提升部位其实已经很明确了，那就是与右半边十二根肋骨相连的胸骨，再接下来是背部整根脊柱。
构成胸骨的共有三块骨骼，分别是胸骨柄、胸骨体、剑突。这三块骨骼虽然比右半边躯干内的十二根肋骨要小上很多，但吃过一次亏的石武现在不敢有任何大意。他盘膝坐下，随后把嘴巴张到最大。他右手巨掌将地上的海玉桃一只一只塞进嘴里。当塞到第五只时，他两边脸颊完全鼓出，达到了所能容纳的极限。
这是石武想出的即便他因承受不住痛楚陷入昏迷亦可保证自己有灵力补给的方法。
准备就绪的石武将胸骨位置的灵力全部撤离，让那部分的骨骼血肉只具有原本返虚后期肉身的强度。他双手握拳骨节爆响，可他双拳还未轰向那三块骨骼，先前右半边躯干那一击的痛感就又回荡在他脑中。
它们好似在向石武传去一种信号，告诉他如果他轰击胸骨，他将受到比右半边躯干那一击还重的痛感。
石武的双拳迟迟没有轰下去，非是他怕了，而是他在确认身上可有别的异常。等他以灵力在肉身中运转一圈，特别是经过那十二根肋骨时，专注凝神的他发现脑中回荡的痛感并没有增加。
石武确定这痛感是上次那一击所产生的阴影。他双手巨拳再无顾虑地轰向胸骨，其上三块骨骼和那部分的血肉经络全部碎裂纷飞。
石武体内九颗血色圆球赤芒暴涨。与右边十二根肋骨相连的胸骨部分被率先修复。
这一过程中石武的灵力飞速流逝，可他并没有咽下任何一只海玉桃。因为他这一击下去先前传荡在脑中的痛感完全消失，取而代之的是胸骨位置传来的剧痛。而这股临身剧痛根本撼动不了全神贯注的石武。他意识无比清醒地施展《九转化灵诀》的行纳之法将周围灵力纳入己身。
小岛附近水域的鱼类小兽全都感应到水中灵力瞬间消失，它们惊惧地向外游去，不再靠近这座岛屿。
由于灵力充足，那碎裂的三块胸骨很快就被九颗血色圆球重塑再生。
新生胸骨与右半边十二根肋骨相连的部位再无破损迹象，可石武左半边十二根肋骨却开始需要那九颗血色圆球将它和新生胸骨维系相连。
石武见状不忧反喜，这意味着新生胸骨已达到了和右半边十二根肋骨相同的品阶。石武日夜不停地纳入外部灵力，因为那九颗血色圆球维系骨骼之间的连接需要灵力，他排解肉身中充斥的痛楚更需要灵力。
一个月后，这座小岛方圆七千里内的所有灵力因被石武吸纳入体，导致江中鱼类小兽都往别处游去，连带着江上飞鸟也消失不见。
源自胸骨位置的痛楚在这一月内被石武以灵力完全排解。他近来发现他所能吸纳入体的灵力越来越少，他猜测是他的行纳之法到了所能吸收灵力的最大距离，而周遭的灵力在他接连不断地吸纳下根本来不及涌入。他也通过外扩耳力确定自己行纳灵力的范围超出了方圆五千里。
石武为了不引起鱻潮江附近宗门的起疑顺带他也想让周遭灵力汇聚地多些，遂决定在对脊柱强化时以口中海玉桃进行灵力补给。
石武之所以选择脊柱进行下一阶段的强化而不是选择左半边的肋骨，是因为左半边的肋骨环绕着他的心脏。他认为这是除了颅骨外最重要的部位，是故他想留到后面再进行强化。
石武以《九转化灵诀》的内视之法扫过背部正中的那根脊柱。其由七块颈椎、十二块胸椎、五块腰椎、一块骶骨、一块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。整根脊柱上承颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸腔、腹腔和盆腔的后壁，是石武进行肉身其余部位强化的枢纽。
石武直起一千五百丈身躯，认真地以左右双掌在背部脊柱上比对着。他要找出最佳的出手位置，好确保那二十六块椎骨在他一击之下全部碎裂。他发现如果是以双掌回拍背部，他之手掌无法将十成力全部轰在脊柱上，而且他的双掌也不能覆盖整根脊柱。
石武思来想去最终决定以双掌会合的方法将那二十六块椎骨碾碎于掌中。他右腿伸出踏于地面，身子前倾低下头颅。他用左手按着第一节颈椎，右手抵在尾骨位置，于心中设想等等会发生的情况。
这根脊柱虽然没有右半边十二根肋骨加起来那么长，可里面的关节、韧带比那十二根肋骨要多得多。石武预测这次产生的痛感不会比轰击右半身躯来的少。不过他也想好了对策，既然灵力可以排解痛感，那么他只要在痛感传上来前补充足够的灵力即可。石武念及此处右手朝他用雷隐术掩盖的那批物品中一伸，纳海囊立时受其所控飞了过来。
石武向纳海囊中注入一道灵力将袋口开至最大，一连十只元婴后期高达百丈的海玉桃落至他身前。
他将纳海囊放回原位后又把地上十只元婴后期海玉桃和那三只元婴中期海玉桃呈圆形摆放。他要让自己在脊柱碎裂倒地的情况下一揽双手就能将这些海玉桃吃进嘴里。https://
做完这一切的石武在脑海中想着可还有什么遗漏之处。等他将整根脊柱的提升过程以及各种应对之法又过了数遍后，他清除心中所有疑虑，神色变得格外专注。他闭目凝神，撤去背部灵力的同时于双掌内默默蓄力。
十个呼吸间，石武掌中灵力气力皆至巅峰。他双目一睁，左右双掌携力可崩山之势轰在第一节颈椎与尾骨之上。
砰砰砰的骨节爆碎之声在石武势不可挡的双掌中响起。
那二十六块椎骨果然如石武预想的那般在他双掌合力下齐齐碎于掌中。但整根脊椎碎裂产生的痛楚却出其所料地比右半边十二肋骨碎裂时要痛得多。幸好石武早就将五只元婴中期海玉桃备在嘴里。他之双掌于背后对碰之时就囫囵吞枣般将五只海玉桃尽数咽下。
石武的意识在一次次的痛觉冲击中依靠着源源不断的灵力与其进行着对抗。倒地的他将身前海玉桃一把揽到嘴边，他大口大口吞咽着元婴后期海玉桃的果肉。他体内的九颗血色圆球亦在灵力的驰援下迅速修复着那根脊柱。
三息过后，石武明显感觉那股痛楚比一开始弱了。可他还是不敢大意地狂吞着那些元婴后期海玉桃。
直至他发现背后新生脊柱与右半边那十二根肋骨完美相连，并且那九颗血色圆球帮新生脊柱、新生胸骨维系连接左半边十二根肋骨时都未消耗他太多灵力，他才停下对身前元婴后期海玉桃的吞食。他知道这一关他过来了。
即便那股痛楚仍在石武肉身中肆虐，但对意识清醒灵力充足的石武而言，消除它只是时间问题。
石武缓缓地直起身子，他一边清点地上剩下的海玉桃一边以灵力排解着肉身中的痛感。他看到身前元婴后期的海玉桃只剩下了六只，他先将摆在后面的元婴中期海玉桃拿到了前面。他认为元婴后期海玉桃要用在紧要时刻，排解痛楚所需的灵力还是以元婴中期海玉桃和《九转化灵诀》的行纳之法为主。
接下来的三个半月，石武陆续服下三只元婴中期海玉桃，又向岛屿四周行纳了两次返虚中期品阶的灵力。肉身中的那股痛楚也在这些灵力的作用下尽数排解。
石武以右掌轻轻揉了揉后颈，承接颅骨的那段颈椎发出清脆声响。石武自语道：“头颅部位还是最后再说吧。”
就在石武以《九转化灵诀》的内视之法查看下一阶段要提升的髋骨部位时，空中唰唰唰地飞过数道身影。
待石武决定以双掌轰击左右两侧髋骨，六名两两为伴的修士出现在五灵互融阵上空。
一袭黑色锦袍背后有烈阳图案的年轻修士向对面四人作揖道：“在下日轮庄靳寒，这位是我师妹邱晨，不知该如何称呼青玄山和纤月谷的前辈？”
身穿青衣腰悬长刀的两名中年男子道：“青玄山燕林、燕霜。”
那两个纤月谷门人自述道：“桑觉、闫启。”
名为靳寒的日轮庄弟子听见那四人名号后神色中闪过一丝惊讶。因为青玄山和纤月谷派出的皆是长老级别，修为都在炼神初期，比他与邱晨这两个空冥初期修士整整高出了一个大境界。他神色肃穆道：“原来是青玄山的燕氏双雄和纤月谷的桑前辈、闫前辈，晚辈失敬！”
燕林听到靳寒自称晚辈，那就是与他们差了境界。他对靳寒点了点头后问向桑觉道：“桑道友可有什么发现？”
桑觉摇头道：“尚未探得特别之处。燕道友呢？”
“与桑道友一样亦无所获。”燕林道。
日轮庄那名绑着双马尾的女修对身旁靳寒道：“师兄，你说鱻潮江的古怪就在这片区域，到底是不是真的。”
邱晨的声音不大，但她这略带炫耀的话语全落在了燕林、桑觉他们耳中。