的一周又开始了。
周一的清晨，有十里热身，有武术套练习，还有升旗仪。
隔了六十多年，再见到星红旗，陈祎感交集：这份鲜艳的红色来之不易，亲身验过了，才，来之不易到底有多难。
务的六十多年时间里，国歌陈祎也曾唱了几千遍，可到和年之后，唱国歌又是另一番感觉。
可能是为唱国歌的时候积累的肾上腺素太多了，早上测试的时候，陈祎的一万米跑进了三十一分，离健将有几十秒。
测完之后，教练徐长征愣了一下，再三确认了成绩之后，脸上突露出笑容，走到在松的陈祎跟，拍了拍他的肩膀：“小子，还能再快一点吗？”
陈祎见徐长征面带笑容，有点摸不着头脑：“应该可以吧，跑马拉松跑习惯了，跑一万米，力还有盈余。”
“就！”徐长征满地点了点头，“忘了跟说了，刚才跑进三十一分了！”
“哦……”
陈祎的淡，这让徐长征觉得他欠揍：“小子，这可是一级运动员的标准！”
“我能跑出这样的成绩，离不开您的悉心导……”
徐长征陈祎念稿子的马屁给恶心到了，白了他一眼：“松完就可以滚了！”
教室里依旧是人声鼎沸。
坐下之后，陈祎开始偷着乐。虽在操场上一现得静，似波澜不兴，可实际上，陈祎的心里早就乐开了花。
努力终于得到了报。
世十年如一日的奔跑，穿废了几十双耐磨的跑鞋，不是将自己的从十斤减到六十斤，还给自己带来了完善的跑步技术。而生之后，每周一里以上的跑，终究还是发挥了作用……
我笑，我得儿的笑。
而关注着陈祎的汪瑾妍见陈祎一来就坐在里傻笑，有点困惑，伸出手在陈祎的眼晃了晃。
陈祎过神来，瞪了班花一眼：“干嘛？”
班花眉宇间带着笑：“刚才怎傻了吧唧的？”
“呢！”陈祎叹了口气，瞥了一眼汪瑾妍手里的英语课，“班主应该快就过来了！”
汪瑾妍赶紧过头。
陈祎刚掏出语文课，可刚打开抽屉，就感觉有人凑了过来，转身就发现，舍友王洋已经坐在了同桌于洋的座上。
见陈祎盯着自己，王洋嘿嘿一笑：“老陈，今早晨又测成绩了，怎样？”
“三十分零三十秒，过一级线了。”
“这也太变态了……”
快，王洋眼睛里的惊艳有变成了羡慕：“说我也能练吗？”
陈祎笑了：“练，早晨可以跟我一起早起，我带！”
“就这说定了？”
长跑谁可以练，可也不是所有练长跑的人能出成绩的。
日复一日枯燥的训练就足以劝退不少人不说，是“撞墙”是连续十几丝毫没有进步的成绩，足以让多老队员生出弃的念头。
当初，陈祎之所以能坚持下来，除了没之，苟了十几年养出来的佛格也起了大的作用：耐得住寂寞，才能见得了彩虹……
一的学习又开始了。