关于催眠(1 / 2)

 其实,当一个人与自己的感觉进行沟通,或者正在做内心观想工作,便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术,在此种状态下,人的意识进入一种相对削弱的状态,潜意识开始活跃,因此其心理活动,包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系,就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令,能导致这种状态的技术就叫催眠术。

催眠术的种类划分如下:

1按施术者来分:1自我催眠,即自己为自己进行催眠的方法;2他人催眠,即由催眠师负责施行的催眠方法。

2按暗示条件来分:1言语催眠,即运用语言进行暗示的催眠法;2操作催眠,即非言语性的催眠法,它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激,达到催眠状态。

3按意识状态来分:1觉醒时催眠,即在意识清晰时进行暗示性催眠;2睡眠时催眠,即在睡眠状态下进行催眠。

4按配合情况来分:1合作者催眠,即对自愿或合作者进行催眠;2反抗性催眠,即对不合作者进行催眠。

5按进入催眠的速度来分:1快速催眠,即在瞬间进行催眠状态的方法;2慢速催眠,即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。

6按受术的人数来分:1个别催眠,即施术者对单一受术者进行催眠;2集体催眠,又称小组催眠,即对一群体同时进行催眠。

7按距离来分:1近体催眠,即面对面的为受术者催眠;2远离催眠,即施术者与受术者相距甚远进行催眠,如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。

8按客观因素来分:1自然催眠,即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象,如汽车驾驶员出现的公路催眠等;2人工催眠,由施术者来进行的催眠,即他人催眠。

9按催眠程度来分:1深度催眠,即受术者达到深层催眠状态,如呈僵直或梦行状态;2中度催眠,即受术者达到中层催眠状态,如呈无力、迷茫状态;3浅度催眠,即受术者进入浅层催眠状态,如呈宁静、,肌肉松弛状态。

10按催眠对象和手段来分:1人的催眠,即使人进入催眠状态的催眠术;2动物催眠,即使动物进入催眠状态的催眠术;3麻醉药物催眠,即应用麻醉药物,如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物,使人进人催眠状态;4非麻醉药药物催眠,即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激,以达到催眠的方法,如使用葡萄糖酸钙等药物

催眠分成五个步骤,分别是:

一、询问解疑(diagnosis):了解被催眠者的动机与需求,询问他对催眠既有的看法,答他有关催眠的疑惑,确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候,催眠师可能要花点时间做个催眠简介,因为大多数人对催眠的了解很少,这很少的了解中又大部份是误解。

二、诱导阶段(duction):催眠师运用语言引导,让对方进入催眠状态。一般而言,常用的诱导技巧有渐进放松法(progressiverexation)、眼睛凝视法(eyefixation)、深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法,及其他变形与伪装的方法。

我自己在谘商室进行催眠治疗时,阶段诱导几乎都单纯使用语言引导,很少使用道具,也就是光是说几句话,就可以让人进入催眠状态。所以,非常偶尔地,个案会觉得不可能这么简单,问我怎么没有拿出怀表或宝石项链在他眼前晃来晃去,因为他心目中的催眠师就是这样。如果个案真的认为唯一能催眠他的方法,那我也不会犹豫取出水晶项链来催眠他。还好,至今为止,我只用过一次。

三、深化阶段(deepeng):引导被催眠者从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等,除了这些常用技巧,这个阶段常常随机应变,即席创制新招。催眠师有多少想像力,就有多少新的技巧问世。

四、治疗阶段(healg):视被催眠者的需求来治疗,催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景,最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。我认为这个阶段是催眠治疗最迷人的地方,你永远都不会知道个案会抛出什么球给你,而当你巧妙地击出一支全垒打时,真的会让你快乐好几天。

五、解除催眠(endg):让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态,确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆,适切给予催眠后暗示,帮助他在结束催眠后,感觉很好,并且强化疗效,通常以数数法为主。

催眠术是否成功,取决于两方面的条件,一是催眠师的素质和技能要高,二是被催眠者情况。被催眠者如果受暗示性较强,对催眠术持信任态度,催眠即可进行。

判断方法有:巴布尔暗示:11项暗示,每次暗示成功得1分,总分为8分,得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。

手臂下落:

右手平伸,暗示其越来越沉,沉得往下落。30秒后,下沉4英寸(约十厘米)或更低,得一分。

手臂上飘:

左手平伸,暗示其越来越轻,轻得向上飘。30秒后,上飘4英寸(约十厘米)或更高,得一分。

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