叶孤辰盘腿坐下，自己研读一番这《皇极神功》将其中的心法默念之后，确认记录进了脑子里，叶孤辰才闭上眼睛开始默默的修炼。
要说这叶孤辰大小也算是个天才，虽然经脉堵塞不畅，可是依旧将内力积蓄到了第二层的水准，在这大陆之上到也是罕见的了，如果不是因为自身限制的话，现在怕是至少能够进入第三层，甚至第四层了，虽然说这修炼一途越往后总是越难的，不过以叶孤辰的天分，十三岁达到四层修为到也不是不可能。
可惜叶孤辰倒霉，本身经脉不是很畅通，有所堵塞不能够冲击穴道，只能缓缓积蓄内力，达到了现在这个水准已经是顶峰了，如果不能突破穴道，清理经脉的话他一辈子也是这个水准，有二层高手的内力，却不能运用，其实跟普通人没什么两样。
盘腿坐下，默默的感受那丹田部位的一丝暖流，叶孤辰引导内力的运转，缓缓的开始在自己的经脉之中行走起来，按照以往的经验引导那股暖流走过身体的各个穴道，不断的冲击扩张这些穴道，在运转的过程之中吸收天地之间的能量，进入身体，加强自身的内力，当到达一定的境界冲开固定的几个穴道之后就算是进阶了。
其实这并不困难，至少对于有经验的叶孤辰来说并不算困难的事情，运转内力对于一个入门级的人来说是一件很困难的事情，大多需要一个月的平心静气才能够成功，得到自己的第一丝真气，不过叶孤辰毕竟是有底子的，这点难不倒他。
其实积蓄内力几乎没有什么技巧可言，这也不是很难，只要能够运功就能够积攒内力，个人之间按照天赋不同，所积攒的内力的速度也是不同的，有些人一个时辰的打坐能够吸收别人一天打坐才能够吸收的能量，而有些人一天打坐也比不上普通人一个时辰，这……就看个人天赋的问题了。
当然这里面也牵扯到了另外一个因素那就是天地灵气，如果有足够浓厚的天地灵气的话，那么一个普通人在这样的环境之下也可以变成天才，速度呈几倍的速度快速提升修为，不过天地灵气稀少，名山大川之中比一般的地方丰厚一些，但是那个丰厚也是有限度的，像叶孤辰身边这种外界灵气浓度几倍，几十倍的现象几乎是不肯能出现的，也从来没有听过。
不过这些都不是很难，最难的是晋级的时候，每一次的晋级都会卡在那里，需要对能量的一定感悟，还有对穴道的冲击才能够完成，总的来说，分为百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门，任督，九大穴道，周天运转的时候，虽然内力也会经过这九大穴道，但是几乎都是只能通过十分之一，而剩余的十分之九则被自动的过滤掉了。
层层筛选从外界所吸收的能量就被这九大穴道隔绝去了九成九，剩余不过一点而已，但是这一点点的能量不断的增加，当到达一定的程度之后就可以凭借内力去打开穴道，每打开一个穴道，不光吸收的能量会增加，丹田也会随之扩大，实力就会成倍，甚至数倍的增加，吸收的能量也会增大，这就是所谓的练气打穴。
每一层的晋升其实就是对穴道的冲击，每打开一个穴道，就能够晋升更高的一级，丹田也能够扩大一分，直到九个大穴道全部打开，丹田扩大到极限，那就是后天内劲十层的高手了，第一层修炼到是不用冲击什么穴道，只看个人天分，能够感受到真气并且将真气运转的人，就可以称之为一层高手，这样的人，整个世界不知己几凡，多不胜数，可是大多连一层都无法突破。
不过不管如何修炼内劲的人身体却是比一般人好上许多了，所以风云大陆尚武之风慎重，即使不能修炼有成，也能强身健体，万一有个成就，那更是光宗耀祖，身价百倍。
叶孤辰心中默念将那灵气给释放了出来，顿时叶孤辰周边的灵气变得浓厚无比，而且聚而不散，如果这个时候要有旁人见到这番景象的话怕是会妒忌的眼红吧，如此浓厚的灵气可是世间稍有的啊。
运起内力，感觉自己运转一周天之后内力竟然增加了不少，比之自己之前不知道要快上多少，顿时有些好奇，赶忙开始加速运转，当运转了九个周天之后，他竟然惊奇的发现自己的丹田饱和了……
丹田饱和意味着什么？这点没有人比叶孤辰更加清楚了，这表明自己吸收了足够的内力，已经是一层巅峰了，可以冲击第一个穴道百会穴了，这……这是叶孤辰怎么也没有想到的。