身体的加强固然有所好处，但是加强身体会分散掉大部分的从外界吸收的天地能量，将这些能量提供给身体，通过不断的运转吸收能量进入身体，无疑这样做是一个稳固并且提升的过程，但是问题在于如果这样做的话，那么就会让人的修炼速度大大减缓，甚至只有十分之一左右，对于人的总体实力提升来说并不是一件好事，提升实力需要海量的时间。
这也是为什么《金钟罩》这功夫中正平和，修炼起来几乎没有什么差错，出了前期需要大量的药材稳固根基以外，只要努力修炼，就会有所成果，但是仍旧没有什么人愿意修炼的原因所在，毕竟人的生命是有限的，修炼别的功法最后可能不如《金钟罩》可是别人修炼《金钟罩》十年可能害只是一个小小的四层，五层内劲的修为，但是另外一个人同样修炼别的功法十年说不定已经是六层甚至七层的高手了。
如果同时修炼二十年，修炼《金钟罩》的人可能只有五层甚至六层的修为，但是其他的人如果天资好的话说不定已经是十层顶峰，甚至有可能突破到先天境界了，这就是差距，因此很多的人不愿意在这门正中平和的功夫之上花时间，因为以正常人的寿命来说，实在很难在这门功夫之上有所成就，毕竟像黄长老这样的人实在是太少了。
不过对此叶孤辰到是并不感到什么压力，以他的修炼速度，还有那充沛的灵气支持，他有足够的把握，即使是他修炼了《金钟罩》的话，他的修为速度也不会比别人慢，而修炼《金钟罩》更加能够提升他的实力，能够提升他总体的战斗力，对于他的将来是有无比好处的，对于他的报仇大业也是有好处的。
叶孤辰开始缓缓的运转《金钟罩》的行功路线，逐渐的沉浸其中，开始吸收那药浴之中的浓厚能量，让自己的整个身体都开始适应药浴，并且将那些药物之中的精华成分通过运功，不断的吸收，开始仍旧仍旧有些酥麻，瘙痒的感觉，不过渐渐的伴随着叶孤辰的不断运转内劲，那种感觉消失了，他就感觉到有一股纯正的能量正通过皮肤进入自己的身体之内，不断的缓缓改造着自己的身体，让自己的身体可以清晰的感觉到在不断的加强，而且那些药力也开始透过身体进入丹田之中，形成一股猛烈的能量，伴随着叶孤辰的能量的不断运转而缓缓的增加叶孤辰的修为……
叶孤辰感觉自己修炼的时候每时每刻都在提升，身体的强度也在不断的加强之中，不知道过了多久之后，当叶孤辰醒来的时候他那面本来那黑乎乎的药浴就瞬间变得清澈无比，而他本人的内劲竟然也有了一个不小的提升，已经接近七层后期了，这比叶孤辰独自修炼半个月都要管用的多，身体也有了明显的加强，《金钟罩》的第一层就随之练成了。<div>